Hvor mange kalorier bør en 16 år gammel jente som er og veier 200 pounds spise for å gå ned i 5 uker?

Svaret er:1200-1500 kalorier daglig.

En 16 år gammel jente som veier 200 pounds bør spise rundt 1200-1500 kalorier daglig for å gå ned 5 pounds per uke. Dette tallet kan variere avhengig av jentas aktivitetsnivå og individuelle metabolisme. I tillegg er det viktig for henne å spise næringstett mat og trene regelmessig for å gå ned i vekt trygt og opprettholde en sunn vekt på lang sikt.