Hvorfor er det viktig for skolen barna til å spise frokost om morgenen av en Test

? For et barn for å oppnå sitt maksimale potensial på en skole test , må han være både mentalt og fysisk forberedt . En sliten , irritabel student mangler energi og evnen til å konsentrere seg er mindre sannsynlighet for å prestere bra på sin test . Studier viser at å spise frokost øker betraktelig et barns oppmerksomhet span , arbeidseffektivitet og humør , som er knyttet til bedre skoleprestasjoner og høyere testresultater . Forbedret Konsentrasjon

Spise en balansert frokost er knyttet til økt konsentrasjon og større oppmerksomhet span , som er viktig for elevene å sitte en test i morgen . Jo mer konsentrert og fokusert en student blir, jo mer sannsynlig er han å prestere bedre og oppnå en høyere testresultat . Ikke spiser frokost før en morgen test kan føre til en skole barnet å finne det vanskeligere å følge med og bli rastløs og sulten , noe som kan distrahere ham fra testen og ha en negativ innvirkning på hans endelige resultatet .

bedre kognitiv ytelse

Barn som spiser en sunn frokost er mer sannsynlig å gi bedre resultater i tester som fokuserer på kognitive evner . I en studie publisert i 1998 i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , ble det avdekket at barn som spiste frokost før sitter en test fikk signifikant høyere i matematikk enn barn som ikke spiser frokost . Næring et barn får fra henne frokost hjelper å lansere sin metabolisme , som igjen initierer kognitiv funksjon . Å hoppe over frokosten kan derfor hindre kognitiv evne , noe som kan påvirke et barns prestasjoner under en test .
Arbeid mer effektivt

Frokost gir et barn tilstrekkelig energiforsyning til hjelpe ham å fungere effektivt i hele morgen . Når et barn våkner opp etter en natts søvn , har kroppen hans fastet i timevis og trenger påfyll , frokost betyr å " bryte fasten ", og er avgjørende for å gjenvinne energiforsyningerog utføre effektivt . Spiser frokost kan også forebygge negative effekter ofte korrelert med fasting , som tretthet , sult og irritabilitet , som i betydelig grad kan redusere arbeidseffektivitet .
Bedre humør
spise frokost om morgenen kan forbedre et barns humør og motivasjon for skolen .

spise frokost om morgenen kan ha betydelige positive effekter på barnets humør , som kan motivere barn til å jobbe hardere på skoletester. Et barn med tilstrekkelig energi og en forbedret humør er mer sannsynlig å ha en positiv holdning til skolen og vil være bedre mentalt forberedt på en morgen test . Barn som føler seg utmattet og irritert i morgen fra en mangel på næring er lite sannsynlig å oppnå sitt fulle potensial i en test .