Hvordan hjelpe barna Stop Smoking

Barne begynner å røyke for mange forskjellige grunner . Noen begynner å røyke ut av nysgjerrighet eller fordi de ønsker å se mer moden . Andre røyke fordi de ønsker å gjøre opprør mot voksne, og føler seg mer uavhengig . Tobakk kan føre til flere helseproblemer inkludert hoste , halsirritasjon , bronkitt , økt blodtrykk , hjertesykdom og kreft . Nikotin i tobakk er et kjemisk stoff som du kan bli avhengige etter bare en dag for å bruke det , ifølge kidshealth.org . Det er viktig å hjelpe barn som røyker å slutte tidlig. Instruksjoner
en

Etablere god kommunikasjon med barna fra en tidlig alder, slik at når saker som røyking kommer sammen , kan du enkelt snakke med dem om det . Unngå å forelese barnet ditt, og prøv å lytte til dem .
To

Finn ut hvorfor barnet ditt er å røyke . Spør barnet hva han finner så attraktivt om røyking og om noen av hans venner røyker . Tenk at gruppepress kan være i spill her . Kommunisere på en kjærlig , mild og ærlig måte
3

Informer barnet om farene ved røyking som hun åpner seg opp til og - . Om fordelene med å stoppe. Nevn hvordan røyking påvirker hennes helse , og hvordan det gule tennene , koster en masse penger og forårsaker dårlig ånde og stinkende klær . Fortell barnet ditt at hvis hun slutter å røyke, vil hun være avhengighet -fri , har bedre atletiske evner , mer energi og en forbedret utseende .
4

Sett grenser hvis barnet ditt er ikke klar til å slutte å røyke . Erklærer ditt hjem off -limits når det gjelder røyking og fortelle barnet ditt om ikke å røyke i ditt nærvær . Innstilling grunnregler kan motivere barnet til å slutte før enn senere .
5

støtte barnet og tilby å få ham nikotintyggegummi eller nikotinplaster om de er villige til å slutte å røyke . Rådfør deg med legen din eller ringe American Lung Association eller American Cancer Society for informasjon om lokale programmer for å hjelpe ungen slutte å røyke .