Foods å avlaste forstoppelse hos barn

Forstoppelse er vanligvis forårsaket av dårlig ernæring eller en endring i kostholdet . Det er definert ved å ha en tarmen bevegelse mindre enn tre ganger i uken . Dens symptomer er smertefulle, sjeldne, vanskelig eller vanskelig å passere avføring . De fleste typer av forstoppelse er midlertidige og behandles med enkle endringer i kostholdet . Behandling av forstoppelse

Forstoppelse hos barn vanligvis lindrer seg raskt , men du kan ta for å lette denne prosessen . Start med å øke barnets daglige væskeinntaket . Legg frukt og grønnsaker til barnets daglige kosthold --- fiber er en naturlig krakk mykner . Popcorn inneholder også en stor mengde fiber . Hel hvete brød , Graham kjeks og strimlet hvete er fulle av kli , som også hjelper . Andre matvarer som bidrar til å avlaste forstoppelse er bønner, ris , havre og rug . Nøtter og frø er like effektive , men bare når konsumert i moderate mengder .
Forstoppelse Triggere arkiv

Visse matvarer er kjent for å utløse symptomer på forstoppelse , inkludert meieriprodukter som ku melk, yoghurt og ost. Reduser ditt barns melkeinntakog overvåke for noen forbedring i avføring . Andre matvarer som brus , hamburgere, pizza , fritert og rask mat bør inntas i moderate mengder .
Andre faktorer

Rådfør deg med lege dersom barnet ditt er opplever følgende symptomer i tillegg til forstoppelse ; magesmerter , blod i avføringen , tap av matlyst , feber , kvalme og oppkast