Morsomme måter å trening for barn

Den beste måten for barn å utøve innebærer å sørge for at aktiviteten er gøy og at selve ordet " trening " brukes med måte . Vårt samfunn har gitt ordet " trening " en heller dårlig navn og gjorde det høres ut som en straff av former for å nyte mat og noen ganger ikke går opp i hva samfunnet oppfatter som en sunn kropp . Det er viktig for barna å trene, men like viktig at arr ikke er knyttet til de mange grunner til hvorfor. Spill

Barn elsker spill og vil gå langt for å spille et bredt utvalg av dem . Snarere enn å ringe barna ut i bakgården for å trene, samle hele familien i stedet for å spille et spill som krever fysisk aktivitet . Dodge ball og badminton er flotte bakgård spill . Nesten hvem som helst kan spille dem , og de begge krever den type trening som får blodet til å bruse . Andre spill som krever mye mosjon inkluderer tag , fotball , basketball og Frisbee .
Covering unchartered Ground

Enten til fots eller med sykkel , hvis du lager et spill ut dekke nye bakken og oppdage nye og spennende steder å besøke , vil barna bli trener og elsker det ; og du vil også. Gjør et poeng av å ta en tur og gå en annen vei enn du vanligvis gjør , eller sette et mål om riding sykler for en kilometer eller to miles på lørdag ettermiddag . Nyheten vil ikke slites av hvis utfordringen og naturen er tidvis endret.

Lagsport arkiv

Lagidrett har lenge vært katalysator for å få barna å utøve . Enten de spiller lacrosse , fotball , baseball , basketball , eller bli med i en gymnastikk team, dans team eller jublende tropp , resultatene er de samme. Disse sunne aktiviteter råd til barna konstant øvelse samtidig ha det gøy .