Slik håndterer Anger i Barn

Anger er en vanlig følelse . Barn som opplever mer sinne kan være med å gjøre en tilstand, for eksempel ADD, eller ADHD . Stress med å prøve å fungere med en begrenset evne til å lytte , fokus og opphold på oppgaven kan være tyngende . Uansett hva årsakene til sinne , finne måter å hjelpe barn å uttrykke sitt sinne på en sunn måte vil utstyre dem for å lykkes . Instruksjoner
en

Meld barna opp for en sport . Idrett kan være en god pedagogisk verktøy for disiplin og selvtillit motivasjon . Ofte barn med ADHD eller impulsive atferd bli involvert med en sport som en del av behandlingen . Sport kan lære barn hvordan de skal samarbeide med andre som en del av et team , og fokuserer på et felles mål .
To

Ta daglige turer . Trening ikke bare øker endorfiner i hjernen ( feel good kjemikalier ) , er det også en god måte å få barna ut . Kjedsomhet kan gjøre barn engstelig .
3

Snakk med barna . Hjelp dem til å uttrykke sine følelser i samtale og sortere ut sine følelser . Plukk en god tid og sted for å prate , kanskje mens du tar en tur, eller lese en bok , og forbereder seg på sengen . Å ha daglige samtaler på samme tid og sted vil gi barna et trygt sted å slippe løs sine pent opp følelser .
4

Tell til ti . Letting følelser avtar kan bety å sette tid mellom den straffbare handlingen og responsen . En god måte å kontrollere utbrudd kan være å ta en 10 -sekunders pause . Har dine barn stoppe, ta dype åndedrag , og telle til ti . Dette kan hjelpe dem til å tømme hodet sitt .
5

Tegn et bilde , eller holde en journal . Eldre barn kan ha nytte av et tidsskrift , mens yngre barn kan bedre uttrykke seg gjennom tegning . Uansett , slippe syke følelser kan gjøres med en penn , stift og papir . For mer nyttige tips se Resources en link.