Hvordan finne glede i de tøffe tidene

Hver person , uansett hans omstendighet , går gjennom tøffe tider . Du kan oppleve dødsfallet til en kjær, økonomisk stress , overveldende barn eller problemer i ekteskapet; finne glede gjennom disse studiene hjelper deg å takle effektivt og overvinne dem . Selv om det virker umulig å opprettholde et positivt syn , med tålmodighet og utholdenhet vil du tåle disse vanskelige tider og nyte fred igjen . Instruksjoner
en

Se på de positive sidene ved livet ditt . Din helse , hjem og familiemedlemmer er bare et par ting å være takknemlig for . Bare våkne opp til en solfylt dag kan sette et friskt perspektiv på en ellers trist situasjon .
To

Unngå sutre, klage og irritabel holdninger , noe som bare gjør de tøffe tider verre .

3

Tenk på hva prøve lærer deg . For eksempel, hvis du har mistet jobben din , du kan lære å håndtere penger . Hver vanskelighetsgrad du tåle vil øke din evne til å overvinne andre utfordringer i fremtiden , og selvtilliten vil bedre når du lærer at du kan tåle vanskelige tider .
4

Be om hjelp . Rådfør deg venner eller familiemedlemmer for å få hjelp eller råd . Å snakke med folk som elsker du kan lette din byrde og hjelpe deg å få et nytt perspektiv .
5

Serve andre mennesker . Arbeide hardt vil hjelpe deg å glemme dine egne problemer for en stund . Å hjelpe andre øker nivået av lykke , reduserer stress, gjør at du føler deg nødvendig og sjenerøs , og gir livet ditt en følelse av formål . Du kan også innse hvor heldig du er .
6

Pray . Be Gud og stole på ham for å få hjelp , støtte , trøst og fred .
7

Innse at rettssaken ikke vil vare evig . Den arbeidsledige slutt finne jobber, sorgen etter en kjær har gått avtar over tid og opprørske barn til slutt finner veien .
8

Laugh ofte . Latter slapper kroppen din , letter frykt og angst , lindrer stress og smerter , og fordeler ditt hjerte og immunsystem.