Hva gjør folk for å takle døden?

Det er mange forskjellige måter folk takler døden på. Noen vanlige måter inkluderer:

* Å snakke om følelsene sine med venner, familie eller en terapeut.

* Skrive om følelsene sine i en journal eller på nettet.

* Lage kunst eller musikk som uttrykker følelsene deres.

* Tilbringe tid i naturen.

* Trener eller gjør andre fysiske aktiviteter.

* Spise sunn mat og få nok søvn.

* Unngå alkohol og narkotika.

* Søker profesjonell hjelp hvis de sliter med å takle det.

Alle opplever sorg på sin egen måte, og det er ingen rett eller gal måte å gjøre det på. Det er viktig å finne det som fungerer for deg og gi deg selv tid til å sørge.