Hvordan regne ut når eggløsningen Days Are

Essential til den reproduktive syklusen er eggløsning , som er den månedlige utgivelsen av et egg fra en kvinnes eggstokk . Eggløsningen skjer vanligvis om den 14. dagen i en kvinnes menstruasjonssyklus, og er den tiden kan hun bli gravid . Hvis en kvinne vet ikke når hun ovulates , kan det bli vanskeligere for henne å bli gravid . For kvinner som er opptatt av å ha en baby , er det viktig at de tar kontroll over sine reproduktive helse og lære å gjenkjenne tegn på eggløsning . Ting du trenger
Kalender
Basal kroppstermometer
Ovulation Predictor kit på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en kalender for å holde oversikt over din menstruasjonssyklus og basal kroppstemperatur .
to

Mark hver dag mensen begynner på kalenderen . Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusvarer i 28 dager , men det er ikke unormalt for sykluser å variere 21-35 dager , så det kan ta noen måneder med dokumentasjon for å fastslå et mønster . Vanligvis kvinner begynner eggløsning ca 14 dager fra den første dagen i sin siste periode .
3

Kjøp en basal kroppstermometerfor å holde oversikt over din basal kroppstemperatur og registrere at temperaturen i kalenderen din hver dag . Den basal kroppstemperatur er definert av Mayo Clinic som temperaturen i ro når du først våkner om morgenen . Over tid vil du se hva din normale kroppstemperatur er, og når du legger merke til en svak økning i kroppstemperaturen ved 0,4 til 0,8 grader Fahrenheit , er at en indikator på eggløsning . Du er mest sannsynlig å bli gravid to til tre dager før temperaturen er på sitt høyeste ( eggløsning ) til 12 til 24 timer etter eggløsning .
4

Se etter forskjeller i konsistensen av cervical mucus . Rett før eggløsningen , skjedesekretet begynner å likne eggehviter og er mer klar og glatt . Når eggløsningen er over , sekreter tilbake til en uklar, tykkere konsistens eller forsvinne helt.
5

Vurder å kjøpe en ovulation Predictor kit . Tilgjengelig uten resept , kan du finne disse pakkene på de fleste apotek eller dagligvarebutikker . Tester ovulation Predictor kit urinen for den luteiniserende hormon ( LH ) som overspenning like før eggløsning . Den gjennomsnittlige kostnaden for et kit kan variere fra $ 15 til $ 70, som i 2010 .