Legg syv dager til den første dagen i siste menstruasjon .
To
Trekk tre måneder fra datoen du har fra trinn en . Så hvis datoen fra trinn 1 er 1. mai , vil du bruke 1. februar som utgangspunkt .
3
Legg ett år til den datoen du beregne i trinn to . Dette er din estimerte forfallsdato .
Bruke en online kalkulator
4
Velg en online forfallsdato kalkulator . ( Se Ressurser for eksempler på to. )
5
Oppgi første dag i siste periode ved hjelp av rullegardinmenyen. Noen kalkulatorer kan du angi dato for unnfangelse i stedet , hvis kjent .
6
Klikk " Beregn min forfallsdato . " Din estimerte forfallsdato og andre graviditet tips vil bli vist .