Er ekteskapsrådgivning det samme som familieterapi?

Nei, ekteskapsrådgivning og familieterapi er annerledes. Mens begge involverer å snakke med en terapeut, har de forskjellige fokus og mål.

Ekteskapsrådgivning er en type terapi som hjelper par med å forbedre forholdet. Det kan hjelpe par med å løse konflikter, kommunisere mer effektivt og bygge en sterkere forbindelse. Ekteskapsrådgivning er ofte nyttig for par som opplever problemer som utroskap, økonomiske vanskeligheter eller kommunikasjonsproblemer.

Familieterapi er en type terapi som hjelper familier med å løse problemer og forbedre deres forhold. Det kan hjelpe familier med å takle en rekke utfordringer, som skilsmisse, sorg, avhengighet eller psykiske lidelser. Familieterapi kan også hjelpe familier med å forbedre kommunikasjonen, sette grenser og bygge sterkere relasjoner.

Hovedforskjellen mellom ekteskapsrådgivning og familieterapi er fokuset i terapien. Ekteskapsrådgivning fokuserer på forholdet mellom to mennesker, mens familieterapi fokuserer på relasjonene i en familie.

Både ekteskapsrådgivning og familieterapi kan være nyttig for par og familier som sliter med relasjonsproblemer. Hvis du ikke er sikker på hvilken type terapi som er riktig for deg, kan du snakke med en psykisk helsepersonell.