Måter å kompliment deg selv

kan du finne det lett å kompliment dine venner og kjære , men har en vanskelig tid i komplimenter deg selv . Positive selvfølelsen i form av komplimenter kan forbedre humøret og selvfølelseog bidra til å skape selvtillit . Gi deg selv en gave , prøv å kompliment deg selv slik du ville gjort din beste venn . Ser i speilet

Ikke vær redd for å se i speilet . Fokuser på de tingene du liker ved deg selv . Kanskje det er håret ditt , øynene dine eller dine føtter . Uansett hva det er , fortell deg selv hvor mye du liker en bestemt egenskap og spille den opp . Hvis du liker dine øyne , eksperimentere med øyesminke å forbedre farge og form og gjøre dem pop . Hvis håret ditt er nr. 1 på listen , eksperimentere med nye frisyrer for å fremheve det . Få en pedikyr og nytt par Sandaler å vise frem dine føtter .
Positive tanker

Catch deg selv når du tenker negative tanker om deg selv og omformulere dem i en positiv måte . For eksempel , hvis du er overveldet med familiens tidsplan , og du har glemt å betale en regning en måned , unngå kalle deg dum og berating selv for å ødelegge din perfekte track record . I stedet , fortell deg selv at du er generelt en pålitelig , organisert person som hadde en menneskelig øyeblikk og glemte . Bruk dine positive tanker å få tillit til å ringe Biller og forklar situasjonen . Mest sannsynlig , hvis du har en god track record , vil representanten være forståelse og fjerne dine sent avgifter .
Positive selvfølelsen

Du kan høre negativitet uansett hvor du går . Du trenger ikke å høre det fra deg selv . Stå opp hver dag , ser i speilet og si " jeg elsker deg" til deg selv . Snakk deg opp og minne deg selv på alt det gode du gjør for andre - din godhet , raushet , hjelpsomhet og ærlighet . Lytt til deg selv og gi deg selv på samme måte som du gjør dine venner og familie . Hva ville du si til dem hvis de setter seg ned ? Unngå å falle i den fellen selv . Dine tanker påvirker humøret og humøret påvirker din atferd . Endre hva du kan kontrollere , som inkluderer ordene du snakker i hodet ditt .
Merknader til deg selv

Noen mennesker har problemer på første gir seg selv komplimenter høyt . Hvis dette er deg , skrive deg et notat . La positive affirmasjoner hvor du kan se dem . Bruk dem til å kompliment dine fysiske attributter samt dine karaktertrekk . Kompliment deg selv på din vennlighet , medfølelse eller din sans for humor . Ikke glem din evne til å heie andre mennesker opp . Dette vil hjelpe deg til å bli en mer positiv person som du internal dine komplimenter i stedet for å vente på noen andre til å gi deg en.