Å vite den riktige måten å måle midjen din er viktig , fordi det vil hjelpe deg i shopping for klær og tilbehør , og vil holde deg oppmerksom på dine helserisiko. En mann hvis midje størrelse er mer enn 40 inches sies å være en helserisiko , ifølge WebMD . Menn som har for mye magefett er på et høyere risiko for å få hjerte-og karsykdommer og diabetes. I tillegg kan shopping for klær og tilbehør være et problem hvis du ikke vet livvidde . Det er mye lettere å ta tak i størrelse som korrelerer med midje størrelse og ta det inn i garderoben for å prøve på , i stedet for å måtte ta flere av hver article.Things du trenger
Cloth målebånd
Vis flere instruksjoner
1
Trekk ut et målebånd og vikle den rundt midjen din. Du vil ønske å måle direkte over dine hipbones . Det er enklest å gjøre dette med en klut målebånd.
2
Plasser målebånd , slik at det er holdt tett , men ikke for stramt eller for løst . Du vil ønske målebåndet for å være på nivå med navlen.
3
Kontroller at målebåndet er enda på alle deler av livet ditt og notere ned målingen , slik at du kan ta den med deg til legetimen , eller når du kjøper nye klær .
