Slik bruker du en skritteller i PE Class

bør En persons daglige skrittellingen være 10.000 skritt . Et godt sted å samle opp disse trinnene er under PE klassen , siden disse klassene har ofte studenter gå eller løpe rundt et felt for trening. Andre PE aktiviteter kan omfatte spill av kickball eller softball , som har studenter som kjører ganske mye. For å se hvor mange skritt en student har tatt , bør han ha en pedometer.Instructions
1 Fest skrittelleren til bukselinningen .

Fest skrittelleren til linning av dine shortsen på enten en av dine hofter. Skrittelleren skal plasseres mellom hoften og midt i den fremre delen av låret . Unngå å feste den til lommen på shortsen , da dette vil gi en unøyaktig skritt teller.
2

Fest skrittelleren i oppreist stilling . Trinnene du tar i løpet av PE klassen vil ikke registrere riktig hvis skrittelleren vippes for mye.
3

Bruk skrittelleren på samme hofte hver gang du setter den på . Alle har ett ben som er litt lengre enn den andre, og selv den minste forskjellen kan registrere et galt skritt teller.
4

Sjekk skrittelleren for nøyaktighet. Tilbakestill skrittelleren , og ta 50 skritt . Sjekk skrittelleren lesning . Trinnet teller bør lese mellom 48 og 52 trinn for å være nøyaktig. Hvis tallet er høyere eller lavere, flytte skrittelleren enten nærmere hoften eller lenger fra hoften . Gjenta prosessen til din skritt teller er i størrelsesorden 48 og 52. Mange skrittellere har også innebygde steg justeringer for å sørge for at opptellingen er korrekt.
5

Fest sikkerhetsstroppen av skrittelleren til linning av gym shorts , hvis det er aktuelt . Vanligvis skrittellere kommer med en sikkerhetsstroppslik at de ikke vil gå tapt hvis de faller av.
6 Løpebane racks opp mange trinn.

Ta del i PE klassen som du normalt ville , så sjekk resultatene gang klassen er ferdig.