Hvordan unngå en episiotomi Under Childbirth

Når en kvinne føder , setter henne babyens hode mye press på henne perineum , området mellom vagina og anus . Fødselshjelperne noen ganger utføre en prosedyre som kalles en episiotomi der de gjør et lite snitt for å forstørre vagina åpning for å gi babyens hode mer plass . Dette kan hindre perineum fra å rive og fremskynde levering . Men mange perineumrift er svært små , ​​og de ​​kan ikke engang kreve noen sting, men episiotomies krever alltid masker . En episiotomi kan øke kvinners smerte etter levering og forlenge helbredelsesprosessen etter fødsel . Instruksjoner
en

Velg en jordmor som en jordmor til stede i stedet for en lege hvis svangerskapet er ansett som lav - risiko og du ikke forvente noen komplikasjoner under fødsel . Jordmødre utfører episiotomies sjeldnere enn leger , ifølge Brigham and Women Hospital nettside .
To

Diskuter ditt ønske om å unngå en episiotomi med din jordmor til stede . Spør henne hva du kan gjøre for å redusere sannsynligheten for å kreve en episiotomi , og spør hva hun vil gjøre i løpet av fødselsprosessen til å redusere behovet for en.
3

Øv perineal massasje begynner om seks uker før forfallsdato . Sitt i en komfortabel semi - liggestilling med bena spredt . Bruk en personlig smøremiddel , vitamin E olje eller olivenolje ( åpne en ny flaske olivenolje for dette formålet , ikke bruk den halvtom flaske i kjøkkenskapet ) . Sett begge tomlene inn i skjeden din , og trykk bestemt ned og til sidene . Strekk til du føler en svak brennende følelse , men stopp hvis du begynner å føle smerte . Deretter massere bunnen av skjeden din frem og tilbake . Til slutt , massere huden mellom vagina og anus .
4

Unngå bruk av epidural anestesi under fødsel hvis du kan. Epidurals gjør det vanskelig å kontrollere hvor hardt du presser når fødselen og hindre deg i å bruke stillinger som reduserer behovet for episiotomies under fødselen .
5

føder i knelende eller hender -og- knær posisjon hvis du kan. Andre stillinger som kan redusere behovet for en episiotomy og risikoen for sprekker omfatter en halvt tilbakelent stilling , huk stilling eller side- liggende stilling. Disse posisjonene legge mindre belastning på perineum enn å ligge på ryggen med føttene opp .
6

Trykk på en skånsom , kontrollert måte under fødsel . I stedet for å holde pusten og presser så lenge og hardt du kan , holde pusten og presse forsiktig når du føler behov for å presse .