menopause &hand &Kneleddet Pain

En kvinne kan oppleve hånd og kne leddsmerter for første gang når hun trer inn i perimenopause og deretter fortsetter i full overgangsalder . På den annen side , kan smerter og plager som hun normalt opplevd verre i denne perioden av livet hennes . Artralgi

Artralgi er den medisinske termen for leddsmerter , ifølge 34 - menopause - symptoms.com . Mange kvinner merker at leddene i sine hender og knær får stivere etter hvert som de blir eldre .
Hormon mangel

Østrogen er et hormon som gir anti - inflammatorisk virkning . Men når en kvinne når overgangsalderen hennes østrogennivået betydelig redusere og kan ikke lenger gi beskyttelse for leddene .
Diet

Spis mat som inneholder naturlige anti - inflammatoriske egenskaper , som for eksempel frukt og grønnsaker . Også spiser mat som inneholder omega - 3 fettsyrer eller ta et supplement . Dette vil bidra til å bekjempe felles betennelser og smerter .
Stress
p Hvis en menopausal kvinne er stresset , vil hun produsere for mye kortisol , som er et stresshormon . Dette vil forverre betennelser og gjøre henne vondt .

Hensyn
p Hvis du og legen din har bestemt at de verkende ledd i hender, knær og andre steder er et resultat av varierende og deretter redusert hormoner , kan det være lurt å prøve phytotherapy .
Phytotherapy

Phytotherapy består av å bruke planter og urter for helbredelse purposes.According til WomenToWomen.com , phytotherapy kan forebygge helseproblemer samt behandle dem .