Spis sunne bakterier , også kjent som Lactobacillus acidophilus , som finnes i yoghurt . Inkludert yoghurt i kosten kan bidra til å legge til rette for en sunn pH-balanse og kan bidra til å innføre sunne bakterier for å bekjempe vaginale infeksjoner .
Hygiene
forsiktig vaske vulva og anus daglig med mild såpe , vann eller mineralolje. Ikke bruk deodorant eller parfymerte såper , da disse produktene kan endre den naturlige balansen og kan hjelpe til å forårsake vaginal infeksjoner .
Wear bomull og ikke sateng undertøy , som bomull vil hjelpe huden puste lettere .
Tørk fra foran til bak så bakterier fra anus ikke reiser til skjeden .
Kutt ned på drikker som kaffe og alkohol , og på sukker og raffinerte karbohydrater , som de kan endre pH i skjeden .
natron og pH Balance
Baking soda er et godt hjem rette for pH-balansen i kroppen din . Bland 1 ss . natron i et glass varmt vann og drikk det en gang om dagen . Ta et varmt bad med 1/2 kopp av natron for å hjelpe til med gjær infeksjoner . Sug i den varme natron bad i 15 til 20 minutter og tørk med et rent håndkle . Bearbeid vaginal området med en ren vaskeklut til å sørge for at området er helt tørt før du tar på undertøy .
Multivitamin og Mineral
Multivitaminer og mineraler kan tas som kosttilskudd for å bekjempe vaginale infeksjoner samt å øke immunsystem. Vitamin C , beta - karoten , vitamin E , B-vitaminer og sink er gunstig og kan hjelpe kvinner med vaginale infeksjoner . Hvitløk er et naturlig antibiotikum som kan spises rå daglig eller tas i supplement form , og det vil også bidra til å håndtere den nåværende infeksjon .
Tea Tree Oil
Tea tree olje er en eterisk olje som har antibakterielle og antiseptiske egenskaper , som kan hjelpe hjelp med skjeden infeksjoner som forårsaker lukt . Legg tre dråper tea tree olje til badet med tre kopper ren eple cider eddik og bade i det daglige .