Urter eller vitaminer som hjelper redusere tungt menstruasjon

Urtemedisin har blitt brukt over hele verden i tusenvis av år . Mens de urter som er oppført i denne artikkelen har blitt testet og vist seg effektive i å håndtere kraftige blødninger ( særlig overdreven menstruasjon , også kjent som menoragi ) , bør du oppsøke lege eller apotek før administrering hjemme behandling . Medisinsk historie detaljer ( for eksempel visse vitaminmangel eller nåværende medisiner ) kan vise seg bivirkninger med noen urter . Disse urtene kan også lindre andre menstruelle plager , for eksempel PMS og kramper . Felles Herb Aides

snerpende kvaliteten på nesle hjelper langsom blødning . Bruk urten som et avkok , salve eller suppe . Brennesle er en utmerket tonic på grunn av sin høye jerninnholdet .

Roten bark og olje fra bomullsfrø kan bidra til å lindre tunge menstruasjon . Men , ikke bruk bomull frø under svangerskapet . Bruk under profesjonell veiledning .

Bruk sitronmelisse for menstruasjonsforstyrrelser , inkludert tunge menstruasjon . Urten kommer oftest som kapsler eller tørre ekstrakter for å bli tatt alene muntlig eller forberedt som te .
Flere Urter

Ta beth rot internt for langvarig og kraftig menstruasjon . Men vær forsiktig , da urten kan indusere arbeidskraft , og du bør ikke ta det mens hun var gravid .

Selv om den engelske bruke større burnet som en ingrediens i øl , har kinesisk medisin funnet ut at det er nyttig i opphør av blødning . Det latinske navnet , Sanguisorba officinalis , faktisk innebærer denne muligheten ( " sanguis " betyr " blod " og " sorbeo " betyr "jeg trofast " ) . Urten i hele skjemaet fungerer mest effektivt .

Amerikansk storkenebb , en staude som finnes i Nord-Amerika , er ansett for å være en snerpende og clotting agent. Imidlertid kan urten være farlig eller usunn hvis tatt for mer enn et par uker av gangen , så du bør oppsøke profesjonell .

Kok rehmannia rot i vin ( kalt Shu di Huang , ifølge kinesisk urte medisin ) , og bruke den til å behandle tunge menstruasjon og andre blodmangelproblemer . Anbefalingen er å putre 15 gram av roten i 500 milliliter rødvin for 20 minutter . Ta ikke mer enn 100 milliliter daglig .

Gjetertaske generelt er godt tolerert av kroppen og er et velprøvd middel for å arrestere kraftige blødninger ( inkludert neseblod eller urin blødning ) . Ikke ta denne urten mens hun var gravid .

Blomstertopper av hvitt deadnettle brukes ikke bare til å behandle tunge menstruasjon , men menstruasjonssmerter, blødninger utenom menstruasjon og utflod også.


jernmangel

En jernmangel kan være årsaken til unormalt dreven menstruasjon , ifølge PeaceHealth.org . Derfor kan en jern supplement ( enten tabletter eller naturlige matvarer ) hjelpe på problemet . Du kan søke etter matvarer med høyt jerninnholdeller besøke det lokale apoteket og kjøpe flasker jern tabletter .
Vitaminer

Ifølge PeaceHealth.org , jern samt vitaminer A, E og C kan hjelpe dem med menoragi og hjelpe slappe kroppen i løpet av menstruasjonssyklusen.

Vitamin A spiller en viktig rolle i reproduktiv utvikling , samt bein vekst og syn . En økning av denne vitamin i kostholdet kan hjelpe med tunge menstruasjon , samt andre menstruasjonsproblemer .

Vitamin E er involvert i immunsystemetsom en antioksidant og også har makt til å utvide blodcellerog kanskje redusere blødning .

Vitamin C hjelper kroppen absorbere jern , så i kombinasjon med jerntilskudd, kan være en effektiv løsning for overdreven menstruasjonsblødning . Vitamin C er lett tilgjengelig i mange matvarer og hjelper også med andre grunnleggende vekstfunksjoner.
Hvor befinner den Urter /Vitaminer

Du kan finne alle vitamintilskudd på www.GNC.com . Lokale kjøpmenn som Whole Foods eller en Super WalMart trolig bære disse kosttilskudd i tillegg.

GNC ikke bærer nesle kapsler , men resten av urter kan være litt vanskeligere å finne . Du kan be din lokale akupunktør eller kostholdsekspert for herbalist anbefalinger . Du kan også besøke USA National Organic Program hjemmeside apps.ams.usda.gov /FarmersMarkets å finne en lokal bonde marked som kan bære urter .

Et annet alternativ kan være at Penn Herb Company, som ligger i Philadelphia . Du besøke nettstedet på pennherb.com /produkter.html for en komplett liste produktet .