Attention Deficit Disorder & Menopause

Mellom fire og fem millioner voksne amerikanske kvinner har oppmerksomhet Deficit Disorder ( ADD ) , ifølge Mayo Clinic anslår . Voksne kvinner med ADD middelaldrende allerede har jobbet med mange av de ekstra utfordringer som følge av denne diagnosen , noe som kan ha både psykiske og fysiske symptomer . De hormonelle endringer knyttet til overgangsalderen kan gjøre sine ADD symptomene verre . Symptomer

ADD kan føre til vanskeligheter med fokus og konsentrasjon , hukommelsesproblemer, søvnforstyrrelser , dårlig fysisk koordinasjon , overfølsomhet , lav selvfølelse, tretthet og avhengighetsproblemer hos voksne . Mange kvinner rapporterer hukommelsestap , overfølsomhet og tretthet under overgangsalderen . Når kvinner som har slitt med ADD symptomer i mange år gjennomgår de radikale hormonelle endringer på overgangsalder , symptomene ofte får dramatisk verre . Eksperter sier at problemet er sannsynlig å være mer alvorlig hos kvinner med udiagnostisert og ubehandlet ADD.
Farmasi

Fordi noen av symptomene på ADD og overgangsalder overlapping , så gjør noen av medisiner . Bupropion ( Wellbutrin ) , som brukes til å behandle depresjon , er også et medikament som brukes til å behandle ADD . Ritalin , som brukes til å behandle ADD , kan lindre symptomene på depresjon hos noen kvinner i overgangsalderen . Og hormonerstatningsterapi, som brukes til å behandle menopausale symptomer , kan forbedre noen symptomer på ADD , tilbake symptomene til pre - menopausale nivå . Noen pasienter også kanskje trenger anti - angst medisiner for å fungere greit i denne fasen av livet , noe som kan lindre noen symptomer på begge forholdene .
Livsstil

Livsstil endringer kan hjelpe kvinner med ADD komme gjennom overgangsalderen . Mange kvinner i denne aldersgruppen er opptatt omsorg for både voksende barn og aldrende foreldre , samt å arbeide full tid ; dermed utvikle de fattige trening og ernæring vaner . ADD kan forstyrre søvnmønster , og så kan overgangsalderen hetetokter . Livsstil strategier inkluderer å øke mengden av søvn , får regelmessig mosjon , og spise en næringsrik diett som er lav i raffinerte karbohydrater . Aktiviteter som trener hjernen - alt fra arbeids kryssord å returnere til gradsstudier - gi mental stimulering som kan forbedre fokus . Meditasjon og yoga kan lindre symptomer på angst
Alternatives

Alternativ medisin strategier for å takle ADD i overgangsalder adresse både får nok av bestemte næringsstoffer i kosten . - inkludert aminosyrer, vitamin E , omega 3 fettsyrer --- og legge urte kosttilskudd som gingko biloba , som er kjent for å forbedre mental funksjon , eller johannesurt , som brukes til å bekjempe depresjon . Teorien er at med de riktige næringsstoffene , pasientens kropp kan re - balansere hjernens kjemi . Progesteron krem laget av wild yam og andre plantekilderkan anbefales å hjelpe med hormonbalansen i tillegg. Tilskudd bør være under oppsyn av en kunnskapsrik helsepersonell .
Support arkiv

Støttegrupper eksistere i mange lokalsamfunn for voksne med ADD, inkludert noen spesielt for kvinner. ADDConsults vertene en online support chat for voksne med ADD ( http://www.addconsults.com/digichat/) og Power - Surge har en online support forum for kvinner i overgangsalderen ( http://www.power-surge.com/) . National Institutes of Health forskning tyder på at det virkelige liv støttegrupper for kvinner i overgangsalderen er mest vellykket i å hjelpe medlemmer takle denne fasen av livet . Fordi ADD er så vanlig hos voksne kvinner , er trolig å inkludere noen få medlemmer med ADD noen menopause støttegruppe.