urter og Naturlig rettsmidler for overgangsalder

Menopause er permanent opphør av en kvinnes menstruasjonsperioder. Når kvinner går gjennom overgangsalderen overgangen , kan de oppleve fysiske , følelsesmessige og mentale endringer . Subtile eller dramatiske symptomer kan ledsage disse endringene . I mange tilfeller kan den konvensjonelle behandling som brukes til å styre menopause relaterte symptomer er hormonerstatningsterapi . Men noen kvinner foretrekker å bruke alternative behandlinger som urter og naturlig rettsmidler for overgangsalder . Menopause Oversikt
p Som en kvinne aldre , eggstokkene produserer mindre mengder av hormoner . Disse hormonene , som inkluderer østrogen og progesteron , kontrollere syklisk funksjon av eggstokkene ( eggløsning ) . Naturlig menopause oppstår fordi eggstokkene slutte å produsere disse hormonene . En kvinne når overgangsalderen når hun går gjennom 12 sammenhengende måneder uten menstruasjon . Etter denne tid , er en kvinne i hennes postmenopausale år .

I de fleste kvinner , kan naturlig menopause oppstår mellom 45 og 55 år . Imidlertid kan menopause -relaterte symptomer begynne år tidligere i overgangsstadietkalles perimenopause .
Symptomer

Under perimenopause , gjør symptomene varierer hos kvinner og kan variere mellom mild og alvorlige. Noen vanlige symptomer på både perimenopause og overgangsalder er hetetokter, søvnproblemer , nattsvette , skiftende stemninger ( depresjon , angst) , tretthet , håravfall og konsentrasjonsproblemer. Selv om hormonsubstitusjonsbehandlingkan bidra med noen symptomer , er det risiko forbundet med HRT ( se ressursseksjon ) . På grunn av disse risikofaktorer , kan kvinner være å benytte urter og naturpreparater for overgangsalder . Noen brukte urtemedisiner inkluderer klaseormedrue , dong quai , ginseng og johannesurt .
Svart cohosh

Svart cohosh , en plante innfødt til østlige North America , har en lang historie med medisinsk bruk blant indianere . I dag er klaseormedrue et kosttilskudd som angivelig brukes av mange kvinner for hetetokter og andre symptomer forbundet med overgangsalderen . Den tørket rot og rhizome er de plantedeler som brukes til medisinske formål . Klaseormedrue inneholder aktive ingredienser som fukinolic syre og triterpene glykosider . Det har vært utført kliniske studier for å fastslå klaseormedrue effektivitet på menopausale symptomer som hetetokter og nattesvette . Men , Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ( NCCAM ) rapporterer at noen av disse studiene hadde blandede resultater , mens en studie finansiert av nccam viste negative resultater .
Dong Quai

Dong quai , velkjent i tradisjonell kinesisk medisin for behandling av kvinners helseproblemer , blir noen ganger kalt " kvinnelige ginseng . " Det er også en mye brukt urtemedisin for å behandle overgangsplager fordi dong quai antas av enkelte å stille ut estrogenic aktivitet i kroppen . Ifølge National Library of Medicine og National Institutes of Health , er mer forskning nødvendig for å endelig vise om dong quai har østrogenlignendehandlinger i kroppen . I en annen klinisk studie , rapporterte forskerne at det ikke var nyttig for hetetokter .
Ginseng /Kava ​​

Ginseng urte kosttilskudd , avledet fra røttene av planten Panax ginseng , er populært brukt for mange helsemessige forhold som inclued kronisk tretthet , infeksjoner og overgangsalder . Den inneholder de aktive komponentene kalt ginsenosides . Nccam rapporterer at mens ginseng kan være fordelaktig for noen symptomer som humørsvingninger og søvnproblemer , er det ikke nyttig for hetetokter .

Kava ​​er en plante hører hjemme i noen Stillehavet øyer . En alkoholfri drikke , laget av most roten av kava spilt en betydelig rolle i seremonier av de innfødte på disse øyene . I dag er det en urtemedisin brukes for angst . Enkelte kliniske studier har undersøkt verdien av kava for menopause - relaterte symptomer . Resultatene fra disse studiene viste at , selv om det ikke kan være nyttig for hetetokter , kunne kava redusere angst .
Andre naturlige rettsmidler

I antikkens Hellas , St. Johannesurt hadde mange medisinske bruksområder . Blomsten del av dette anlegg benyttes til fremstilling av te, tabletter og ekstrakter. Naturmedisinere anbefaler dette anlegget for depresjon , mental og søvnforstyrrelser . I en studie for å undersøke effekten av johannesurt i behandling av psykiske problemer forbundet med overgangsalderen , fant forskerne at denne urtemedisin kan være gunstig i å lindre noen symptomer .

Andre urte-eller naturlig rettsmidler som vanligvis brukes for overgangsalder er soya , DHEA , vitamin E , nattlysolje , wild yam , lakris og kysk treet . The Mayo Clinic antyder at trener , gjør yoga og spise et godt balansert kosthold kan også hjelpe til å håndtere noen av symptomene .
Hensynet

Selv om mange kvinner kan velge alternative metoder for å behandle og behandle symptomer på overgangsalder , bør de være klar over at det er noen bivirkninger og problemer forbundet med bruk disse urtemedisiner . Klaseormedrue kan føre til leverproblemer og kvinner med leverlidelserbør unngå dette supplement . Ved hjelp av kava og dong quai kan også ha en viss negativ effekt på noen kvinner ( se Resources ) . Før du tar noen av disse urte rettsmidler , bør kvinner snakke med sine leger .