Hvordan få mensen komme raskere

Sjansen til å delta i nye arrangementer og utvide dine horisonter er det som gjør livet morsommere og verdt å leve . En ting som kan ødelegge din kveld av stor moro er mensen . Selv om en nødvendig del av kvinnelige modenhet , kan mensen stoppe deg fra å nyte planlagt eller til og med spontane opplevelser . Mange kvinner har forsøkt å gjøre sin periode komme tidligere for å dra nytte av de morsomme ganger . Med litt forberedelse og litt flaks , kan du selv være i stand til å gjøre mensen komme tidligere . Instruksjoner
en

Start planleggingen angrep tidlig . Sjansene for suksess kan økes med tidlig planlegging . Når du er klar over din spesiell hendelse eller situasjon , gjør det et poeng å aktivt prøve å gjøre målet til virkelighet . Beregn forventet og faktisk startdatoene for tidligere og fremtidige perioder for å bestemme din etablert baseline . Du kan oppleve at menstruasjonen har naturlige svingninger på grunn av dine individuelle hormoner og stressnivå . Ta hensyn til dette når du prøver å gjøre mensen komme raskere .
To

Knytt med andre kvinner . Ofte nære venner og til og med kollegaer starter og avslutter sine perioder rundt samme tid . Selv om fenomenet ikke er helt forstått , har mange kvinner rapportert suksess med denne enkle taktikk .
3

Ta p-piller . Siden disse prevensjonsmidler også arbeide for å regulere menstruasjonssyklusen , ta dem på et bestemt tidspunkt kan bidra til å forutsi når neste periode er forventet å starte . Spør legen din om det beste alternativet for dine individuelle helsemessige behov og livsstil . Selv om dette alternativet er ikke en rask løsning , kan det hjelpe deg å få mensen tidligere enn normalt hvis mensen startdatoen er riktig beregnet .
4

Styr klar av stressende situasjoner . Stress er ofte årsak til senere enn forventede perioder på grunn av sin innflytelse på hormoner og totale funksjon . Mens det kan mulig å ville ting i tilværelsen , er det også mulig å hindre kroppen din fra å oppføre seg slik du ønsker. Stadig forsinket perioder kan være en direkte effekt av stress.
5

Opprettholde en aktiv livsstil . Regelmessig mosjon bidrar til kroppens generelle helse og funksjon . Stoffskiftet og hormoner er positivt påvirket ved å delta i regelmessig mosjon . Enkle aktiviteter som jogging eller yoga kan hjelpe kroppen din å slappe av slik natur å ta sin vanlige kurs .