Naturlige kilder til Hormon Replacement

Hormoner spiller en svært viktig rolle i hvordan kroppen din fungerer . Hvis du går gjennom menopause, er det en gradvis opphør av produksjonen av hormonene progesteron og østrogen. Når kroppen din slutter å lage hormoner , kan det føre til en rekke symptomer som vaginal tørrhet , trøtthet og hetetokter . Det kan være en vanskelig prosess for kvinner å gå gjennom , og mange kvinner trenger hjelp av medisiner eller naturprodukter for å hjelpe dem å komme gjennom det . Fytoøstrogener

Soya har lenge vært anerkjent som et alternativ og erstatning til østrogen . Soya inneholder fytoøstrogener som fungerer som en svekket versjon av østrogen . De kan ikke være så sterk som en faktisk hormon erstatning medisiner , men for noen kvinner som har bare milde hetetokter , kan det være nok .

Fytoøstrogener kan finnes i matvarer som noen korn , belgfrukter , og visse grønnsaker . Det er noen urter som også inneholder fytoøstrogener som wild yam , vendelrot og klaseormedrue .
Naturlig kosttilskudd
p Det er en rekke over -the -counter ernærings kosttilskudd og urteblandingersom hevder å lindre mange menopausale symptomer . Disse kosttilskudd kan inneholde slike ingredienser som ginseng , bukkehornkløver , lakris , sarsaparilla , linfrø , rødkløver eller kysk -tree berry . Det er ikke mye informasjon visst om disse urter og hvor effektive de er. Ingen vet enda om de virkelig er trygge , men noen kvinner har rapportert gode resultater med disse urtene . Det finnes også naturmedisinere som har brukt disse urter og sa at de har gode resultater forskrivning dem for sine klienter .

En annen velkjent urt som vanligvis brukes av kvinner i overgangsplager er dong quai . Denne urten er også i stand til å balansere østrogen , tone reproduktive organer og behandle endometriose samt lette hetetokter . Det har vært kjent for å lindre slike symptomer som trøtthet og hodepine som kan følge med overgangsalderen , samt lindre vaginal tørrhet .
Advarsel

Ett problemet med mange av disse naturlige produkter er at det ikke er nok kjent om dem til å vite om de er virkelig effektive , eller hvis de er enda trygt .

selv om disse produktene trenger hjelp , de kan ta lengre tid å arbeide for å lindre symptomene fordi de er naturlige og ikke en reseptbelagte medisiner . Men selv om de er naturlige , kan de samhandle med reseptbelagte medisiner du tar , så det er alltid best hvis du snakke med legen din før du tar noe, inkludert urter .