Hvordan fortelle forskjellen mellom menstruasjonsblødning & Spotting

Mange kvinner som menstruerer har spørsmål om sine perioder . Er blødningen din normale ? Hvor mye er en tung flyt ? Hvor mye er en lett flyt ? Hva er forskjellen mellom faktisk menstruasjonsblødning og spotting ? Når du har hatt flere perioder med varierende strømmer , vil du begynne å forstå forskjellene i flyt og hvordan du bedre forberede for de sanitære behov som de krever . Instruksjoner
en

Se på undertøyet ditt hver gang du bruker toalettet . Hvis du legger merke til små mengder blod , noen flekker som ikke suge gjennom undertøy , er du småblødninger . Dette skjer vanligvis i begynnelsen eller slutten av perioden. Noen ganger skjer det når du har hormonsvingninger, eller det kan være grunn til gjennombruddsblødninger mens på prevensjon . Bruk et truseinnlegg eller tynn pad i disse tider for å beskytte ditt undertøy og klær fra farging.
To

Marker dine perioder på kalenderen din . Dag 1 i syklusen begynner på den første dagen av blødning , og den siste dagen er det en før du starter din neste periode . De fleste kvinners sykluser er rundt 28 dager i lengde , med 23 til 32 dager regnes som en normal rekkevidde . Hvis blødningen din er mer enn bare noen få flekker av blod på undertøyet , og det er på tide for neste periode , du har mensen .
3

Merk din flyt på din kalenderen i noen måneder for å få en idé om hvor tunge eller lette menstruasjonen er hver dag . Noen kvinner begynner veldig tung og deretter avta til slutten . En tung flyt krever en tykkere pad eller tampong og endre noen få timer . En normal flyt krever en tampong eller pute som skal skiftes hver fire til seks timer . Hvis flyten krever enda mindre enn det, er det ansett som svært lys . Hvis du må endre en tynn pad eller truseinnlegg mer enn et par ganger om dagen , er det fortsatt menstruasjonsblødning. Hvis det er mindre enn det, er det spotting .