Hudpleie for Menopause

Tørr hud kan oppstå på grunn av overgangsalder fordi østrogennivået synker dramatisk når kvinner går gjennom " endring av livet . " Ifølge Dermnetnz.org , østrogen påvirker nesten alle organer i vårt system , og som omfatter hud . Østrogen reseptorer befinner seg, blant annet , i vårt ansikt , genital området og underekstremitetene så når vår østrogenproduksjonen avtar , er disse områdene særlig berørt. Væsker

hud har en tendens til å tørke ut som vi går gjennom overgangsalderen , ifølge Menopauseatoz.com så du trenger for å gjøre en felles innsats for å få mer væske i kroppen din og inn i huden din . En måte å gjøre dette på er ved å legge til 1 ss . av safflower olje , olivenolje , solsikkeolje eller rapsoljetil kosthold på en daglig basis . Du kan drikke den rett eller legge den til maten .
Nødvendige ingrediensene

Når du velger produkter for hud , sørg for at ingrediensene inkluderer lanolin eller mineralolje , vann og petroleum , som alle vil bidra til å re - hydrat huden din .
exfoliate
p Hvis din aldrende hud ser kjedelig , eksfoliere huden din et par ganger i uken . Dette vil kvitte seg med døde hudceller , og du bør se sunnere som resultat.
Tenk HRT

Selv om hormonbehandling ( HRT ) er svært kontroversiell på grunn av sin kobling til brystkreft, Skinbiology.com rapporterer de foreliggende østrogenerstatningsterapi( ERT ) er sikrere og kan reversere eller i det minste forsinke de negative endringer som oppstår på huden og håret som et resultat av østrogenmangel i overgangsalderen. Spør legen din hva hun mener om dette .
Hydration
p Hvis du er i overgangsalderen , konsumere store mengder væske ( som ikke inneholder koffein ) for å holde kroppen din og huden hydrert , ifølge Goherbalremedies.com (Se Flere ressurser ) . Vann hjelper deg med å holde interne hydration nivåer høy og hvor de en gang var , noe som er gunstig for huden din og sitt utseende . Tørr, dehydrert hud ikke ser eller føles bra .
Spis østrogen Foods

Naturligvis øke utarmet østrogennivået ved å spise følgende matvarer som inneholder østrogen stoffer , i henhold til Homemademedicine.com (Se Flere ressurser ) : Hvitløk , grønne bønner , alfalfa , soyabønner , knust linfrø , sesamfrø, soya spirer , gresskarfrø, hvete , yams, mais , agurk, mais , kål, rødbeter , epler, anis frø , erter , olivenolje , oliven , papaya og solsikkefrø. Gjør du det vil forbedre tilstanden til huden din fra innsiden og ut .
Hjem Rettsmidler

Homemademedicine.com anbefaler regelmessig ved hjelp av følgende toner på ansiktet ditt for å gjenopprette hudens tekstur til sin pre - menopausal tilstand : kombinere 2 oz . av aloe vera gel med 1 ts . vineddik , 2 oz . av appelsinblomst vann , 6 dråper rose geranium eterisk olje , en dråpe kamille eterisk olje , 4 dråper sandeltre eterisk olje og 800 UI av vitamin E olje . Bland ingrediensene og deretter , ved hjelp av en bomullsdott , slukke den i blandingen , sveiper bomullsdott over ansiktet ditt etter at du har vasket ansiktet . Dette vil fjerne venstre -over skitt og rester som cleanser savnet og vil gjøre ansiktet ditt føles friskere og renere .