Menopause Hot Flash Treatment

hetetokter i overgangsalderen er både vanlig og irriterende . Ingen definitive medisinske årsaken er fastslått . Alt fra mild varme til intens varme , kan hetetokter forlate deg rød i ansiktet , svett og utmattet hvis de forstyrre søvnmønster . Behandlinger varierer fra hormonbehandling og narkotika til homøopatiske midler og endringer i livsstil. Hormon erstatning terapi

Hormonbehandling er vanligvis vurdert for behandling når de hetetokter er moderat til intens . Legen din kan anbefale enten østrogen eller progesteron terapi . Kvinner med intakt reproduktive organer vanligvis mottar både for å beskytte dem fra å utvikle livmorkreft . Progesteron er gitt alene når østrogen ikke kan tas på grunn av helserisiko. En økt risiko for hjertesykdom foreligger når du velger hormonbehandling og bør vurderes sammen med familiens historie , din egen reproduktiv historie og varigheten av behandlingene før du velger dette alternativet . Østrogen er ikke anbefalt for kvinner med en historie med brystkreft eller blodpropp .
Reseptbelagte legemidler
p Det er flere reseptbelagte medisiner som brukes i forbindelse med symptomer på overgangsalder , selv om FDA har ikke spesielt godkjent dem for behandling av hetetokter. Antidepressiva fra to klasser av legemidler (SSRI og SNRI ) hjelper lindre hetetokter , men ikke så effektivt som hormonbehandling . Negative bivirkninger kan være vektøkning , kvalme og ørhet . Gabapentin , et smertestillende medikamenter , har vist moderat suksess i behandling av hetetokter, særlig de som oppstår om natten . I tillegg til ørhet og kvalme , kan bivirkninger er hodepine . Klonidin er mest vanlig å behandle lider av høyt blodtrykk , men produserer liten lettelse fra hetetokter . Bivirkninger inkluderer flere allerede nevnt i tillegg til søvnighet , forstoppelse og munntørrhet .
Livsstilsendringer

Noen endringer i livsstil og daglige rutine kan bidra til å redusere risikoen for hetetokter . Hetetokter synes å oppstå som følge av triggere som for eksempel endringer i temperaturen . Layering klærne kan du legge til eller fjerne klær når du begynner å føle endringer starter . Luftstrøm skapt av et åpent vindu , vifte eller air conditioner vil bidra til å holde deg følelsen kjøligere . Å drikke en kald drikke kan være nok til å stoppe eller redusere utbruddet av en varm flash . Andre triggere inkluderer krydret mat , koffein , stress og alkohol . Røyk er også en identifisert trigger. Vurdere å gi opp noen av disse eller begrense dem i størst mulig grad .
Fysiske faktorer

Overvektige kvinner har en høyere tilbakefall av hetetokter enn gjør de med en lavere BMI . Afro-amerikanske kvinner er mer utsatt for å oppleve hetetokter enn kvinner med annen etnisk bakgrunn . Stillesittende livsstil også øke risikoen for å oppleve hetetokter . Tenk trening og vekttap for å redusere risikoen og hyppighet av hetetokter . Deep - pusteøvelser praktiseres to ganger om dagen i 15 minutter kan redusere hyppigheten av hetetokter med om lag 40 prosent og redusere intensiteten hvis utført ved utbruddet av den varme flash .
Herbal rettsmidler

En rekke urte kosttilskudd har vist seg effektive i behandling av hetetokter . Klaseormedrue er tatt i doser på 10-15 dråper to ganger daglig . Motherwort er tatt i doser på 10-25 dråper , én til seks ganger om dagen . Begge gir lindring av hetetokter . Som med reseptbelagte medisiner eller andre dekket behandlinger , bør de potensielle bivirkninger eller risiko diskuteres med legen din .