Symptomer på dehydrering under svanger

Dehydrering kan alltid føre til komplikasjoner , spesielt hvis dehydrering er alvorlig . Dette gjelder særlig under svangerskapet . For å holde seg frisk og holde fosteret sunt , bør mor drikke minst 64 oz . av flytende daglig. I de fleste tilfeller kan dehydrering under graviditet forebygges ved å øke væskeinntak . Alvorlige tilfeller av dehydrering kan kreve tett oppfølging av lege eller sykehusinnleggelse for å øke væskenivåer . Årsaker

I første trimester , er dehydrering oftest forårsaket av morgenkvalme . Hvis kvinnen ikke er i stand til å holde nede noen form for væske , kan dehydrering skje raskt . Når morgenkvalme er alvorlig og ute av stand til å bli kontrollert , kan den gravide kvinnen bli innlagt på sykehuset for intravenøs væske . Senere i svangerskapet , er dehydrering mest sannsynlig forårsaket av utilstrekkelig væskeinntak i løpet av dagen og lett korrigeres ved å drikke mer væske . Svette , enten på grunn av trening eller de varme sommertemperaturer, kan også være ansvarlig for dehydrering .
Symptomer

Det vanligste symptomet på dehydrering er tørst . Det er viktig å drikke i løpet av dagen i stedet for å vente å være tørst . Innen du føler deg tørst , er du allerede dehydrert . Andre symptomer på dehydrering i graviditet er kvalme , sprukne lepper , svimmelhet , hodepine , slapphet , tørr munn og mørk farge på urinen .

Komplikasjoner

Opprettholde riktig hydrering under svangerskapet bidrar til helsen til graviditet . Ifølge American Pregnancy Association , kan dehydrering i svangerskapet føre til for tidlig fødsel og abort . En mangel på væske fører til en reduksjon i blodvolum . Denne reduksjon resulterer i en økning i hormon, oksytocin , noe som kan føre til sammentrekninger. I tillegg blir væskeinntaketfor å opprettholde det fostervann nivå. En reduksjon i fostervannet kan føre til fysiske misdannelser hos fosteret .
Overvåking

Annet enn å legge merke til typiske dehydrering symptomer , er det en enkel måte å overvåke hvis du mottar den riktige mengde væske hver dag. Urinen bør være klar og veldig blek . Hvis urinen er mørk farget , har en sterk duft eller er uklar , kan dette være en indikator på dehydrering . Øk væskeinntaket i løpet av dagen før urinen er blek og tydelig .
Forebygging

Drikk minst 64 oz . av væske daglig, fortrinnsvis vann , og spre ut væskeinntaket i løpet av dagen . Hvis du er negativ til rent vann , prøve å legge smaken pakker eller kjøpe smakstilsatt vann . Spise mat med høyt vanninnhold , som for eksempel vannmelon , kan også være nyttig i å holde deg hydrert . Mange gravide kvinner opplever at deres væskeinntaket må økes i løpet av svangerskapet . Diskuter dine væskebehovmed din lege for å fastslå den optimale mengden for deg .