Hvordan få mensen Lighter

Ingen kvinne liker å ha mensen , men å ha en tyngre periode genererer en enda større stønn fra kvinner over hele verden . Den medisinske betegnelsen på en periode som innebærer overdreven blødning er menoragi . En tung periode er en som varer lenger enn en uke , forstyrrer dagliglivet og inkluderer blodpropp . Heldigvis er det noen ting en kvinne kan gjøre for å lette hennes menstruasjonsblødningen . Instruksjoner
en

Gå til legen din for å utelukke andre helseplager som kan være årsaken kraftig blødning i løpet av syklusen . Fibroids , endometriose og bekkeninfeksjon er noen forhold knyttet til tunge perioder .
To

Snakk med legen din om å gå på prevensjon . P-piller hjelpe til å regulere mensen og få deg til å ha kortere , lettere perioder .
3

Trening konsekvent . Den sunnere kroppen din er , jo mer vanlig og lettere mensen vil være .
4

Ta vitaminer . Vitaminer vil også gjøre kroppen sunnere , og i sin tur regulere mensen.
5

Endre pad eller tampong hver 2 til 3 timer . Selv om dette ikke vil faktisk gjøre mensen lettere, vil du føle deg som om det er lettere .
6

Vurdere en hysterektomi . Noen kvinner med tunge perioder velger denne operasjonen for å eliminere sin periode . Men for kvinner som er ferdig å få barn eller ikke ønsker å ha noe denne operasjonen .