Perineal Pain Relief

Etter fødselen av en baby , mange kvinner kan bli overrasket over intensiteten i perineum smerte . Selv om en kvinne mottar ingen masker under fødselen , kan hun føle seg øm og sår . Vanlige urte -og medisinske rettsmidler eksisterer for å bidra til å lette dette ubehaget . Klargjøre Perineum

Få kvinner tenker å forberede sine perineums for fødsel ; Men , gjennomgår dette området en god del , og det er viktig å være proaktive i å forberede denne delen av kroppen din . Noen heia - omsorg leverandører anbefaler perineal massasje med olje . Også , kan Kegel øvelser bidra til å styrke bekkenbunnen .
Taking Care of Stikning

Mange kvinner rive enten naturlig eller kirurgisk gjennom en episiotomi . Omsorg for disse stingene er relativt enkelt . Bare suge perineal området i et varmt bad eller en sitz bath to til tre ganger om dagen . Også ved vannlatning , bruk en peri skvett flaske til å sprute varmt vann på masker for å holde dem rene . Noen kvinner opplever en stikkende følelse de første gangene de urinere etter fødselen .
Urter

For kvinner med tårer , eller til og med de som opplever ubehag , kan noen urter gi lindring . Plassere urter som Calendula , Plantain eller Arnica i en pose for din sitz bad kan hjelpe berolige det følsomme området . Disse urtene kan også brukes til å lage olje infusjoner og gnir.