Ett av de mest kostbare deler av helse dekning er kostnaden av legemidler. Ifølge Blå Kors /Blue Shield , bør du se etter en plan med en rimelig copay og et alternativ for generiske legemidler . The National Association for selvstendig næringsdrivende anbefaler å få din lege til å foreskrive de minst kostbare medikamenter og , for å kutte kostnadene ytterligere , se til å betale via postordre tjenester som gir deg en flere måneders forsyning for en lavere kostnad .
dekning
typer dekning og alternativene du velger i stor grad kan påvirke bunnlinjen kostnader . Undersøk meny med dekning alternativer og finne ut om du trenger dem alle . Et eksempel gitt av Blå Kors /Blue Shield er barnepass levering . Hvis du ikke tror du trenger dekning i nær fremtid for tjenester som barnepass levering eller til og med tjenester som fysioterapi , se å droppe dekning eller begrense omfanget . Du kan også melde deg på høyere copay på primære lege , spesialist og akuttmottaket besøk; høyere egenandeler for helsekostnader; og en høyere andel av betaling for tjenester som blodprøver og røntgen . Jo mer du tror du kan absorbere ut-av - lomme kostnader , jo mer kan du spare på kostbare månedlige premier .
Administrere Helse
sier "ikke bli syk " er litt for flåsete , men administrere helsevesenet kan være en proaktiv måte å redusere kostnadene . Planlegg vanlige " godt" besøk med legen din slik at du kan administrere kroniske og kostbare tilstander som høyt kolesterol , høyt blodtrykk og astma . Administrere din vekt ordentlig med trening og kosthold , og se til å slutte slike dårlige vaner som røyking og drikking av alkohol . Ifølge National Association for selvstendig næringsdrivende , en rapport 2010 viste at folk som var moderat overvektige betalt mellom 20 til 30 prosent høyere i helsekostnader , så det er et dollartegn knyttet til din vekt og en fordel i besparelser å være proaktiv om helsen .