Når indusert og vannet brytes. Hva er neste trinn?

Andre arbeidsfase: Når vannet ditt har brutt, vil riene vanligvis bli sterkere og mer regelmessige. Dette er den andre fasen av fødselen. Det kan vare alt fra noen minutter til flere timer. Babyens hode vil gradvis synke nedover fødselskanalen og legge press på livmorhalsen, noe som får den til å utvide seg ytterligere. Etter hvert vil babyens hode bli fullstendig utvidet og vil bli født.

Hva kan du forvente under den andre fasen av fødselen:

* Økt intensitet og hyppighet av sammentrekninger

* Følelse av press eller bæring

* Økt pressetrang

* Rivende eller stikkende følelse når babyens hode strekker perineum

* Brennende følelse som babyens hode kroner

* Levering av babyens hode, etterfulgt av skuldre og kropp

Tips for å takle den andre fasen av fødselen:

* Bruk avspenningsteknikker, for eksempel dyp pusting eller visualisering, for å hjelpe deg med å slappe av og håndtere smerten.

* Lytt til kroppen din og press når du kjenner trangen.

* Hold deg i en komfortabel stilling som lar deg bevege deg og jobbe med riene.

* Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert.

* Spis små, lette snacks for å holde energien oppe.

* Be om støtte fra fødselspartneren din eller helsepersonell hvis du trenger det.