Naturopathic rettsmidler for ADHD

ADHD , eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder , er en vanlig lidelse som rammer både barn og voksne . Det er mer vanlig diagnostisert hos gutter , men jenter kan ha ADHD også. Selv om den stereotype portrett av et barn med ADHD er av en hyperaktiv og problemfri å lage gutt , barn med hovedsakelig uoppmerksom type ADHD , som er oftere jenter , vil trolig bli sett på som stille daydreamers stedet . Uansett hvilken type ADHD du eller barnet ditt er diagnostisert med , er det noen naturlige strategier som kan hjelpe deg , i stedet for eller i tillegg til konvensjonell medisinsk behandling . Årsaker til ADHD

Forskere har ikke fant frem til en bestemt årsak til ADHD , og kontrovers finnes om hvorvidt diagnosen er gitt altfor ofte . Imidlertid peker noen bevis til en genetisk opprinnelse ADHD , som det pleier å kjøre i familier . Noen naturopathic utøvere tror ADHD er forårsaket det meste av den moderne vestlige livsstil , med sin fartsfylte kultur , TV og Internett-bruk , sammen med en usunn diett bestående av for mye sukker og bearbeidet mat .
Kosthold

Dr. Benjamin Feingold , en pediatrisk allergolog , foreslo et kosttilskudd diett for å behandle ADHD ved å fjerne en rekke matvarer fra kostholdet , inkludert de med syntetiske smaker og farger . Effektiviteten av Feingold dietten er ikke klinisk bevist , men mange foreldre til barn med ADHD sier det har hjulpet dem . Det kan være at Feingold dietten fungerer indirekte ved å forbedre den generelle kvaliteten på kostholdet ; mat uten kunstige tilsetningsstoffer er også mindre sannsynlighet for å være sukker - fylt junk food . Sukkerforbruket er også et område av striden , som mange ordinære studier kan tyde på at det er ikke årsaken til hyperaktiv atferd , men foreldrene tror ofte det påvirker sine barn . Selv om studiene er mangelfulle, er det ingen tvil om at en diett som involverer mindre sukker og mer ferske matvarer er sunnere , så det er et godt første skritt å ta i behandling av ADHD naturlig.
Vitaminer

mangelen på noen vanlige næringsstoffer kan forverre symptomer på ADHD . Hvorvidt denne mangelen er nok til å bli betraktet som årsaken til ADHD er igjen kontroversielt , men det er sannsynlig at det å sikre et tilstrekkelig inntak av vitaminer kan i det minste lindre noen symptomer på ADHD . Disse næringsstoffer omfatter magnesium, jern, sink, vitamin B6 og omega- 3 fettsyrer. Hvis dietten ikke inneholder tilstrekkelige mengder av disse næringsstoffene , kan det være gunstig å ta en multivitamin som inneholder dem . Vær forsiktig med å gi en høyere dose av noe vitamin enn barn anbefales ; overflødig jern kan føre til forstoppelse eller til og med være giftig ved høyere doser
Livsstilsendringer

fjerning . av forstyrrende påvirkninger fra miljøet kan hjelpe en person med ADHD . Begrense TV-tid eller flytte TV-en til en lav trafikk område av huset . Unngå å holde seg slutten med lyse kunstig lys . Tenk meditasjon eller andre avspenningsteknikker , og prøve å få nok søvn og mosjon .
Naturopathic Medicine

En lisensiert naturopathic utøveren kan foreslå et kurs av urte -behandlinger for ADHD . Selv om feltet er relativt ny og uprøvd , noen urter som vendelrot og kamille har en lang tradisjon i folkemedisinen for å bli brukt for avslapning , slik at de kan være effektive i behandling av hyperaktivitet også. Ta kontakt med en naturlege for en bestemt løpet av behandlingen.