Gluten og kasein fri diett for ADHD Barn

Mange foreldre til barn med ADHD og autisme har slått til en kasein - og glutenfri diett for å bidra til å forbedre barnets tilstand . Dietten er basert på " opiat overflødig teori , " ifølge Exceptional Parent magazine. Denne teorien hypotese at visse fysiske betingelser gi legemet for å transformere gluten og kasein i opiater , som påvirker nevrotransmitter -aktivitet i hjernen. Gluten er det protein som finnes i hvete, bygg , rug og havre. Kasein er det protein som finnes i melk og melkeprodukter . Gluten og ADHD

Personer med gluten allergi eller cøliaki , er det mer sannsynlig at lider av ADHD ( og andre nevrologiske problemer ) , ifølge Pediatrics magazine. Disse psykologiske problemer kan være et resultat av underernæring forårsaket av sykdommen , ifølge Psychology Today
Anbefalinger

Exceptional Parent magazine anbefaler følgende: . Bestem hvilke mål du ønsker at barnet skal oppnå og hvordan du vil måle suksess , hvis du vurderer flere behandlinger, eksperiment , ett om gangen , slik at du kan finne ut hva som fungerer og hva som ikke er , få hjelp av en "blind " tredjepart, for eksempel en lærer eller terapeut som kan rapportere objektivt på endringer i atferd , og la tre til seks måneder for diett for å jobbe

Hensyn

Før du endrer ditt barns kosthold . vurdere hvordan disse endringene vil påvirke ham og familien din , råder Exceptional Parent magazine. Tenk hvor mye tid og penger endringen vil kreve , og hvordan barnet ditt vil føle å bli blinket ut for separate måltider .

Advarsler

Ikke endre ditt barns diett for raskt , advarer Exceptional Parent magazine. En slik drastisk endring kan føre til abstinenssymptomer, som kan gjøre ditt barns tilstand verre . Må være sikker på å lese etikettene på alle bearbeidede matvarer , mange av dem inneholder hvete og melk ingredienser .
Hva du skal spise

eliminere hvete og meieriprodukter fra kostholdet er ikke så vanskelig som det kan høres . Det er mange gluten - og melkefrie produkter på markedet i dag . Handle din lokale naturlig marked for det bredeste utvalg av glutenfrie brød, tortillas , pizzadeig og søtsaker . Se deg rundt for ost , yoghurt , melk og iskrem alternativer . Så Deilig gjør selv et meieri -fri , glutenfri cookie dough " ice cream " laget av kokosmelk .