Hjem rette for ADHD som fungerer Fast

ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker en persons evne til å sitte stille , fokus eller betale oppmerksomhet . ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Selv om dette er vanligvis en barndom tilstand , det noen ganger kan ikke bli diagnostisert før tenårene eller til voksenlivet . Noen av symptomene på ADHD inkluderer manglende evne til å fokusere på en oppgave , å glemme å gjøre ting , problemer med å fokusere på instruksjoner , problemer etterbehandling en oppgave , uro med hender eller føtter , følelse av rastløshet eller overdreven snakke . ADHD Behandling

En standard behandling for barn innebærer vanligvis medisinering , rådgivning og endringer ved skolen for å bidra til å oppnå et bedre læringsmiljø . Medisiner er tilgjengelig som kan hjelpe barna til å fokusere sin oppmerksomhet og å redusere impulsive handlinger . Med veiledning , kan en familie lære å arbeide sammen for å håndtere ADHD symptomer eller en person kan arbeide for å lære mestringsmetoderfor å oppnå bedre fokus. Skolelærere kan også være med på å utvikle en læringsstil for barnet .
Umiddelbare Verktøy for å prøve
p Det er et par ting du kan gjøre umiddelbart for å hjelpe barnet ditt fokus . Først bør barnet sitte foran klassen og bort fra venner eller bekjente , slik at han kan fokusere på emnet på hånden . Mens du gjør lekser , slå av telefonen , e-post eller fjernsyn . Barnet bør få rikelig med mosjon , da det kan redusere noen av hennes overskuddsenergi. Til slutt , lære og praktisere avslapping , yoga eller meditasjon teknikker med barnet ditt til å hjelpe med fokus , for eksempel en pusteøvelse .

Hjem Rettsmidler

Fokus av reseptbelagte legemidler er å undertrykke symptomer og la barnet ditt til å ha fokus på settet hvor lenge medisinen virker , mens endringer i miljø eller andre naturpreparater ser på roten av tilstand og prøver å finne måter å rette den. Det er noen små endringer du kan gjøre hjemme som kan lindre problemer . Arkiv

Diet endringer kan bidra til å lindre ADHD symptomer . Junk food , bearbeidet mat , raffinert sukker , MSG ( mononatriumglutamat) og andre kunstige produkter kan bidra til problemet . I eliminere noen av disse , særlig raffinert sukker , kan du se endringer i barnet ditt . I spise sunn , naturlig mat , kan barnet ditt har mer energi og mer fokus .

Sammen med avspenningsteknikker , kan barnet delta i massasje eller musikk terapi , som er effektive beroligende behandlinger . Det er fortsatt forskningen som gjøres med hensyn til om noen vitaminer eller urter faktisk redusere symptomene på ADHD . Bruk av omega - 3 fettsyrer hjelper med hjernen fungerer ; . Er det imidlertid uklart om dette lindrer ADHD symptomer

Overall , den beste tingen for en lidende barn er kjærlighet og tålmodighet av foreldre og lærere , en godt organisert liv med regelmessige måltider og ordliste , og en god natts søvn .