Sentralstimulerende medisiner er vanligvis det første skrittet i voksen ADHD behandling . Vanlige ADHD medisiner inkluderer Concerta , Ritalin og Adderall .
Kognitiv - atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapihjelper voksne ADHD lider identifisere og endre sine negative atferd og tro. Terapeuter prøver også å hjelpe ADHD pasienter vinne vanlige sliter med dårlig tid ledelse , uorden , prioritering og sommel .
Sosial ferdighetstrening
Voksne med ADHD er beryktet for å snakke for mye , snakker for fort , ikke lytte til andre og bare blurting ting ut . Sosial ferdighetstrening hjelper voksne ADHD pasienter forbedre sine aktiv lytting og plukke opp på subtile sosiale signaler .
Kosttilskudd endringer
Mange voksen ADHD lider finne lindring fra sine symptomer ved å følge en streng diett . Noen vanlige diett planer inkluderer glutenfri diett , gluten-free/casien gratis ( GFCF ) dietter og Feingold dietten .
Avslapningsterapi
Avslapping terapi kan hjelpe ADHD voksne føler mer fokusert og avslappet . Vanlige avspenningsteknikker inkluderer meditasjon , massasje terapi , guidet billedspråk , fotsoneterapi og yoga .
Herbal rettsmidler
Mange voksne ADHD pasienter effektivt behandle forstyrrende symptomer med urtemedisiner . Ginkgo biloba , melatonin , Panax ginseng , kava kava og sitronmelisse alle synes å hjelpe pasienter slappe av og fokusere mer lett .