Hvordan hjelpe ADHD Barn Gain Vekt

ADHD medisiner som Adderall , Ritalin , og Vyvanse brukes til å behandle ADHD og ADD symptomer ( ADHD /ADHD ) hos barn , for eksempel impulsiv atferd , mangel på konsentrasjon , og hyperaktivitet . Men selv om disse medikamentene virker, en av de viktigste bivirkninger av stimulerende midler er en mangel på appetitt. Mange ADHD /ADD barn ned i vekt når de begynner å ta sentralstimulerende midler , og noen barn kan også miste mer enn 10 % av sin kroppsvekt på grunn av undertrykt appetitt . Foreldre til ADHD /ADD barn , ta hjertet : det finnes måter å hjelpe din ADHD /ADD barn få vekt - eller i det minste hindre vekttap . Du trenger
Full - fete meieriprodukterog andre matvarer
Pediatric ernæring kosttilskudd på
Vis flere Instruksjoner

en

* Fokus på frokost og middag . Hjelp ADHD /ADD barn få vekt ved å servere en stor frokost , helst en som inneholder proteinrik mat , som melk , ost , magert kjøtt , yoghurt , eller cottage cheese . Forsinkelse gi barnet hans eller hennes ADHD /ADD medisiner før etter at han eller hun har spist en solid frokost - disse medikamentene kan gjøre det vanskelig å spise og føre til at noen barn til å klage over magesmerter når de prøver å spise . Appetitt i ADHD /ADD barn har en tendens til å plukke opp etter middagstider , så sørg for å tjene en ekstra stor porsjon - og en sengetid snack , også
to

* Server små snacks . . Min sønn med ADHD /ADD kunne avstå fra mat fra frokost til midten av ettermiddagen , men han vil tolerere små protein - og carb - rik snack kombinasjoner , som ost og kjeks eller magert kjøttpålegg og et eple . Hvis mulig , be barnets lærer om han eller hun kan bære en liten matbit å knaske mellom frokost og lunsj . Hvis barnet ditt er mer sulten på ettermiddagen , har en tettere snack da.
3

* Hold lunsj i perspektiv . Barneleger sier at lunsj er det vanskeligste måltidet for barn med ADHD /ADD som tar medisiner - de bare ikke føler deg sulten . Hvis kantina måltid skal urørt , pakke barnet ditt en liten sandwich, pudding , kjeks , eller andre enkle -on -the - magen matvarer - og oppmuntre ditt ADHD /ADD barn å få vekt ved å i det minste prøver å spise noe ved middagstid time .
4

* Swap lav - fett for full-fett . For å hjelpe ADHD /ADD barn opp i vekt , leger ofte foreslår å bytte til full - fett meieriprodukterfor de ekstra kaloriene . Selv om familien er vant til lav-fett produkter , holde en liter eller så av full - fett produkter i kjøleskapet for ADHD /ADD barn .
5

* Ikke overse kosttilskudd . Pediatric ernæring kosttilskudd , slik som Boost Kid Essentials , kan hjelpe ADHD /ADD barn opp i vekt ved å legge en ekstra dose av kalorier til sine dietter . Før du bruker disse typer kosttilskudd , sjekk med ditt barns lege .