Hvordan forberede en Neti Pot Med Himalaya Salt

Den Neti potten er en liten pott vanligvis laget av metall , glass eller plast som inneholder en tut og brukes til å administrere en nasal lavage . Nasal irrigasjon , eller en nasal kylling , er en fremgangsmåte hvor varmt saltvann blir spylt gjennom de nasale hulrom og sinus for å avlaste overtrykk . Neti potter avhengige av tyngdekraften til å flytte saltvann gjennom nesegangene . Ved hjelp av Himalaya salt i din Neti potten kan øke effektiviteten av vanning fordi den ikke inneholder noen tilsetningsstoffer . Du trenger
1 /2 ts . Himalaya salt
Vann på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll Neti potten til like under toppen felgen med vann . Vannet kan være varm , men pass på at det ikke er for varmt - du ønsker ikke å brenne nesegangene
to

Tilsett 1/2 ts . . av Himalaya salt i vannet . Bland løsningen til salt er fullstendig oppløst .
3

Len deg over en vask . Vasken vil fange drenering innholdet . Plasser hodet slik at du ser ned i midten av vasken .
4

Ta tak i Neti potten i høyre hånd . Sett tuten av potten inn i høyre nesebor . Tuten skal settes inn før det danner en tett , men komfortabel forsegling .
5

Bøy hodet slik at din høyre nesebor ligger rett over det venstre . Dette kan gjøres ved å se på en nærliggende vegg. Pannen bør være litt høyere enn haken for å gi løsningen en direkte vei gjennom nesegangene . Riktig hodet posisjonering er avgjørende for suksessen til neseskylling .
6

Løft potten før løsningen begynner å gå inn i neseboret . Pust bare gjennom munnen . Ikke puste gjennom nesen eller fnyse løsningen , da dette vil føre til at det å bli trukket ned i halsen og muligens inn i lungene . Løsningen vil kjøre inn i høyre nesebor , gjennom din lomme hulrom og ut venstre nesebor .
7

Tøm potten fullt . Plasser en finger over høyre nesebor , slik at kanalen er blokkert og blåse overflødig oppløsning ut av venstre nesebor . Plasser fingeren over venstre nesebor og blåse overflødig løsning ut av din høyre nesebor .
8

Gjenta trinn 1 til 7 , men denne gangen setter potten inn i venstre nesebor .
9

Rengjør Neti potten etter at du er ferdig med å bruke den til å klargjøre den for neste gangs bruk .