Hjem rette for Sinus Pressure & Slim

Sinus press og smerter forårsaket av overdreven mucus kan gjøre en persons liv miserable . Den konstante nesen blåser i løpet av dagen , og den trykkende hode og tap av søvn om natten kan gjøre for en elendig tilværelse . Hvis du lider med sinus problemer , kan du prøve noen hjemme rettsmidler for å gi deg selv en liten lettelse . Temperatur

Hold temperaturen i ditt hjem på et behagelig nivå . En innendørs lufttemperatur som er for varmt kan føre til lunger , neseblod , tørre bihulene og infeksjon . Den kjøligere lufttemperaturen , jo bedre ut bihulene være .
Fuktighet

Ta en lang , varm dusj . Fuktigheten i dusjen vil bryte opp slim i bihulene og starte den flyter . Dette vil gi deg noen lettelse fra press og smerte , så vel. Du kan også slå på en luftfukter i hjemmet ditt . Det beste stedet å holde luftfukter er soverommet , spesielt i løpet av natta timer .
Vann

Drikk rikelig med vann . Det er viktig å drikke minst åtte til ti glass vann i løpet av dagen , men hvis du lider av sinus lunger , kan det være lurt å drikke enda mer . Det overskytende væske vil hjelpe tynne ut slimet og få den til å bli utvist lettere .
Nose Vanning

Mix 3/4 ts . eller noen klyper natron i en kopp varmt vann . Plasser heller blandingen i en pære sprøyte , tips hodet , og skylle ut hvert nesebor . Væsken vil hjelpe rense bihulene og gi deg noen lindring fra smertene .
Trening

Ta en spasertur . Trening frigjør adrenalin , et kjemikalie som constricts blodkar . Dette vil redusere hevelsen i bihulene og gi deg noen lettelse .
Cayenne Pepper

Spis cayenne pepper . Krydrete retter smaksatt med cayenne pepper vil hjelpe løsne slim på grunn av en kjemisk kalt capsaicin , et kjemisk antas å stimulere nervefibre , inkludert de i bihulene .