Puss nesen forsiktig for å tømme ut slim og å skape en klar passasje for nese spray .
to
Rist nesesprayflaske og ta av lokket .
3
Bøy hodet litt fremover . Pust sakte .
4
Hold sprayflaskengodt i hånden din , og sett slutten av pumpen inn i neseboret . Tuppen av pumpen skal peke opp og litt utover , ikke mot midten av nesen din .
5
Bruk en finger på den ledige hånden for å lukke det andre neseboret .
6
Pust inn sakte mens klemme sprøytepumpen.
7
Gjenta i det andre neseboret .