Hvordan overleve Pollen

Når du har pollen allergi , blir utendørs et sted hvor dine øyne vann , nesen klør og kroppen din går inn i et mylder av nysing . Du kan finne deg selv å unngå gledene ved piknik, utendørs Bursdagsfeiring og hagearbeid for frykt for en allergisk reaksjon . For å takle dine allergier og nyte verden rundt deg , må du vite allergi fakta om de tre primær pollen gjerningsmennene og hvordan du kan beskytte deg mot dem. Du trenger
En antihistimine på
Vis flere instruksjoner
en

Lær pollensesongen . Akkurat som det er fire sesonger i et år, er det sesonger i allergi - verden ; tider av året når pollen teller er på betydelig høy . For ragweed pollen , månedene august til november er når det blomstrer . Gresspollen er sporadisk , med en topp i september med ragweed , og gjenoppstå i løpet av mars til mai . Tre pollen er " early bird " pollen produsent , som gir pollen i januar og deretter igjen i slutten av mai eller begynnelsen av juni .
To

beskytte kroppen mot pollen. Før du går utenfor , forberede det interne systemet for pollen eksponering . Dette preparatet inneholder , tar en ikke- døsig antihistamin , drikke rikelig med vann , og unngå mat eller drikke med sukker . Deretter, når du er klar til å gå utendørs, gå i en tid da pollen er på sitt laveste . Under en pollensesongen , er dette etter at solen har gått ned eller på dager etter en kraftig regn
3

Pollen - proof ditt hjem . . Under pollen sesonger holde vinduer og dører lukket . Selv om vinden kan føle seg bra , med vinduene åpne , kan du pollen til bokstavelig talt komme blåser i. Advise familiemedlemmer og besøkende til å forlate sko ved inngangsdøren . Pollen kan spores gjennom ditt hjem av sko som har gått på gress eller smuss . Og når pollen kommer på teppet kan du forvente at nysing å begynne .
4

dusj eller bade hver natt for å vaske av spor av pollen som har kommet i kontakt med huden din . Dette vil sikre at sengetøyet bli pollen -fri .
5

Sjekk din lokale pollen telle på dager som du ønsker å nyte lengre tid utendørs . Pollen.com nettsted er ett nettsted utviklet spesielt for dette formålet .
6

Hold bilen vinduene lukket . Ikke kjør med bilen vinduene nede under pollensesongen . Uansett hvor kul den dagen kan føle , når du kjører med bilen vinduene ned , utsetter du dine øyne, nese og hud til vinder som kan inneholde høye mengder pollen .
7

Hold gresset i plenen din klippet kort . Bruk en maske når plenklipping . Bedre ennå , har noen andre gjøre klippingen . Plant bunndekkende som ikke produserer mye pollen som gjeng , irsk mose , og dichondra