Nese Massasje for Congestion Relief

Det er mange årsaker til tett nese , med forkjølelse og allergi er mest vanlig . Og mens det er bokstavelig talt dusinvis av legemidler og naturlige produkter tilgjengelig for å bidra til å avlaste lunger , det er en terapi tilgjengelig for gratis som ikke har noen negative bivirkninger , og heller ikke det krever noe brukerutstyr : nasal massasje . Nesetetthet

Nesetetthet er en tilstand forårsaket av blodkarene i nesen blir betent . Dette i sin tur svulmer membraner og vev som linje luftrørene i neseborene og bihulene . Resultatet er det som er kjent som en tett nese . Nesetetthet kan ha effekter som strekker seg fra mildt ubehag til alvorlig hodepine . I tilfelle av spedbarn , kan det faktisk føre til døden , ettersom babyer bare puste gjennom nesen .
De Sinus

Mennesker har fire sett med bihulene i sine hoder . En er i pannen over øynene (de " frontal bihuler "). Det andre settet er i kinnben (de " overkjevens bihuler ") . Den tredje er mellom øynene og nesen (de " ethmoid bihuler "). Og den fjerde er bak øynene og nesen (de " sphenoid bihuler ") . Bihulene er åpne kamre med luft i dem . Veggene i hulrommene er foret med slimhinner . Når membranene hovne opp , det er mindre luft i kamrene og en følelse av tyngde og stuffiness oppstår . Som slim fra hovne membraner utvikler , har det problemer med drenering normalt , og bihulene tette . Dette resulterer i lunger .
Nasal Massasje

Nese massasje for lunger lettelser er mer presist kalles " sinus massasje , " for det er bihulene , snarere enn nesen , at når massert vil avlaste stuffiness . Masserer bihulene åpner blokkerte passasjer slik at luft kommer inn sinus kamre og tilstoppede slim for å begynne å strømme naturlig igjen . Hvis slim har herdet i bihulene , gir masser nok friksjon til å generere varme som myker opp klumper , som tillater dem å renne .

Nasal massasje er gjort ved hjelp av tips av ens fingre i milde sirkulære bevegelser for 20 - å -30 sekunder om gangen . Siden bihulene kan være anbud , er det viktig å ikke bruke for mye press på dem , for det kan føre til smerter .

Siden bihulene koble luftrørene i hele ansiktet og hodet , kan lunger lettelse ofte hentes ikke bare gjennom masserer bihulene selv , men også med å massere kjevene , nakken og øreflippene .

Nasal massasje er en naturlig terapi som man kan utføre på seg selv .