Mat for å unngå under Allergy Season

kan Visse pollen funnet på trær eller vinstokker av frukt og grønnsaker forårsake en allergisk reaksjon . Disse er spesielt høy i konsentrasjon under bestemte årstider . I løpet av våren og høsten , kan enkelte matvarer forårsake kløe , hevelse i svelg og munn , fordøyelsesproblemer og trange luftveier . Ifølge revolusjon Health , bør visse frukter og grønnsaker kan unngås på grunn av den store mengden av histaminer i visse matvarer. Disse matvarene bør reduseres eller elimineres fra kosten før symptomene avta eller legen din sier at det er trygt . Alder Tre Pollen

Ifølge " matallergier for Dummies ", tomater , avokado , spinat , aubergine og selleri er bare noen få grønnsaker som inneholder histaminer , som kan forårsake allergi å blusse når forbrukes . Ifølge Clifford W. Bassett , MD , kan or treet pollen forårsake allergiske reaksjoner når du spiser mandler , epler, selleri , kirsebær , fersken, pærer eller persille . For å redusere symptomer , ta en over -the -counter antihistamin medisiner en gang om dagen i løpet av allergi sesongen .
Birch Tree Pollen

Birch tree pollen kan forårsake en allergisk reaksjon i de som lider av høysnue . Denne pollen kan bli funnet på koriander , fennikel , kiwi , litchi , nektariner , appelsiner , persille , pastinakk , paprika , plommer , soya og svisker . Det er også funnet på epler, mandler , selleri , kirsebær, fersken og hasselnøtt . Bjørk allergi oppstår på våren , da de fleste av disse frukt og grønnsaker er i sesong . Det er viktig å unngå disse matvarene når matlaging , og å spørre serveren din hvis måltidet inneholder noen av disse matvarene , som de kan forårsake alvorlige reaksjoner , selv om du kanskje ikke være allergisk mot alle matvarer i denne gruppen .


Gress og ugress pollen

Gress og ugress pollen lider bør unngå kontakt med meloner , bananer , squash , agurk, solsikkefrø og vannmelon i løpet av høsten og vinteren, som pollen teller er høyere enn vanlig i løpet av denne tiden . Appelsiner , kamille te , honningmelon og Honeydew meloner også inneholde høye mengder av histaminer , som kan forårsake kløe og en innsnevret halsen ved inntak.