Helse og Sykdom
Mange mennesker som lider av høysnue kan ha sin tilstand forverret ved å spise visse matvarer . Matvarene kan variere fra person til person , men involverer typisk allergen som forårsaket feber i første omgang . For eksempel er de som er allergisk mot ragweed rådes til å unngå alle typer melon . Andre pollenallergi kan samhandle med inntak av epler, moreller , pærer, poteter eller gulrøtter . Vær spesielt oppmerksom på kostholdet ditt når du kjemper mot høysnue for å holde sykdommen under kontroll .
Bo inne
bor inne når det er mulig , spesielt i morgentimene , vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av høysnue . Pollen teller er høyest tidlig om morgenen , vanligvis mellom 5 og 10 am , så bor innendørs i løpet av denne tiden vil bidra til å begrense din eksponering og bidra til å lindre feber . Det anbefales at de med alvorlig allergi prøver å holde seg innendørs så mye som mulig , uansett tid på døgnet .
Bruk Air Conditioner
Running klimaanlegget i hjemmet og bilen vil bidra til å redusere pollen i luften , noe som vil bidra til å avlaste høysnue . Pollen kan drive inn fra åpne vinduer , så unngå å åpne dem med mindre det er absolutt nødvendig . Når du blir kult , slå på A /C til vifteposisjon, slik at det fortsatt fungerer mot filtrere pollen fra luften . Sørg for å endre filtrene på enheten hver måned , spesielt i pollensesongen.
Dusj at Night
Når du kommer i kontakt med pollen, det kan feste til ditt hår , hud og klær . Av denne grunn er det viktig å dusje hver kveld før sengetid . Dette vil hindre innånding av klamrer pollen mens du sover . Hvis nattlig dusj er ikke mulig , i hvert fall skifte klær og vaske ansiktet, halsen og armene før du går til sengs .