Naturlig Løsning For en pollenallergi

pollenallergi blir særlig problematisk i vår-og sommermånedene i år . Dette er fordi , blomster og andre plantelivet begynne pollinating . De pollenpartiklerderetter oversvømme luften . Mange folks kropper føler angrepet av pollen partikler og som et resultat , deres immunforsvar begynne å jobbe ekstra hardt . Kløende øyne og tett nese følge. Heldigvis finnes det en rekke naturlige måter å avlaste allergier forårsaket av pollen. Foods
p Det kan komme som en overraskelse for mange , men det finnes en rekke matvarer som hjelper bekjempe pollenallergi .

En av de beste typer mat å konsumere er frukt og grønnsaker som er høy i antioksidanter . Frukt inneholder epler , pærer, kiwi , fersken og kirsebær . Epler er spesielt nyttig fordi de kryssreagerer med tre pollen . Noen antioksidantrikegrønnsaker inneholder selleri , persille , grønn, rød og gul paprika og gulrøtter . Arkiv

Rå nøtter er en god kilde til protein og også hjelpe til med pollenallergi . For å få mest mulig ut av nøtter , spiser dem rå og usaltet . Noen av de beste typer for pollen allergi er hasselnøtter, valnøtter og mandler . Dryss dem på frokostblanding , legge dem til en sti blanding eller bare ta en håndfull som en snack .
Herbal Supplements
p Det er ganske mange urte kosttilskudd på markedet som er ideelle for å lindre pollenallergi . Listet nedenfor er noen av de mest vanlige og effektive typer : en

quercetin - Quercetin mål sinus smerte og lunger , og da sammen med vitamin C , kan redusere betennelse dramatisk . Beløpet du trenger for å se resultater varierer fra person til person , så eksperimentere ved å begynne med en eller to piller om dagen og øke inntaket etter behov

Butterbur - . Denne urte supplement er også referert til som petasites og tar form av en busk med store blader . Anlegget i seg selv er giftig i store mengder , men mange bruker urte supplement piller som en effektiv behandling for allergisymptomer

Brennesle - . Selv om navnet er off -putting , er brennesle et antihistamin urte supplement som er meget effektivt . Det inhiberer kroppens evne til å skape histamin. Det ligner på mange antihistaminer på narkotikamarkedet , men er helt naturlig . Anlegget er vanligvis frysetørketog plassert inne i kapslene . Studier viser at 300 mg per dag er nok til å oppveie pollenallergi .
Other Natural Relief

I tillegg til mat og kosttilskudd , er det noen andre . alle naturlige måter å lindre pollenallergi

Akupunktur - Akupunktur er en kinesisk tradisjon der små nåler litt punktere huden . Hvert område av huden blir sagt å påvirke en annen del av kroppen . Ved bruk av akupunktur for pollenrelaterteallergier , den delen av huden " koblet " med lungene er behandlet

Saline nesespray - . Medisinert nesespray kan skade slimhinnen i nesen og selv bli vanedannende . Saltvann basert spray , men er forskjellige. De klart pollen ut av nesehulen , redusere slim i nesen og gjør at du kan puste lettere . Saline er en isotonisk løsning laget av salt og destillert vann .