Lag en varm eller kald komprimere med husholdningsartikler . for en varm komprimere , ta en lang tube sokk og fyll den med ris . Knyt det i en knute på toppen. Plasser den i mikrobølgeovnen i to minutter , og bruke den direkte til lukkede øyne . Varmen vil bidra til å redusere ubehag eller smerte knyttet til øyeirritasjon . For å gjøre en kald komprimere , bruk enten en våt vaske klut og plassere den i fryseren i 20 minutter , eller bruke en liten pose med frosne erter . Plasser i ansiktet , over lukkede øyne i 10 til 20 minutter . En kald komprimere vil bidra til å redusere hevelse og betennelse . Bytt mellom de kalde og varme kompresser til du kommer til en tilfredsstillende komfort.
Bruk Saline Drops
Bruk saltvann dråper ( eller saltvann ) for å lindre tørket øynene og opprettholde riktig fuktighet . Saltvann tjener to formål : den fukter øynene og det klarner ut eventuelle uønskede irritanter . Bruk to dråper i hvert øye , hvert 30. minutt til du føler lettelse . Lag din egen saltvann dråper hjemme med en halv kopp vann og en tsp.of salt . Bruk enten destillert eller renset vann uten mineral tilsetningsstoffer . Bland saltet i varmt til varmt vann for å sikre at saltet oppløses helt. Bruk en ren dropper å gjelde for øynene eller bruke et øye cup , som er tilgjengelig på de fleste apotek . Vask øynene ut med saltoppløsning en gang om dagen ved å tippe en kopp med saltløsning i den over ansikt. Åpne øyet ballen i 15 sekunder for å eksponere hele øyet til saltvann . Den saltløsning vil også bidra til å roe eventuelle irritasjon .
Bruk kamille te Vesker
Ta to kamille te-poser og bratt dem i varmt vann for mindre enn 10 sekunder. Vil de aktive elementer av gras til å bli aktivert, ikke tilført i vannet. La posene avkjøles i et minutt og deretter plassere dem på både lukket øynene i 10 minutter . La kamille til å kjøre inn i øynene og nedover ansiktet . Legg et håndkle under hodet for å fange noen vassen run off . Kamille er en urt som er kjent for sine beroligende egenskaper . Varmen fra teposer vil bidra til å lindre eventuelle smerter eller ubehag i øynene og hjelpe slappe slitne øyemusklene . Gjenta tre til fire ganger om dagen for lettelse .