Sinus Vanning Prosedyrer

Sinus vanning er en trygg , effektiv og rimelig måte å rense lunger og infeksjon når du har allergi eller en bihulebetennelse eller en kald . Det er også gunstig for rehydrerende tørre sinus hulrom i kaldt vær , eller når du har en kald eller influensa . Instruksjonene for å gjøre denne prosedyren er enkel og kan oppnås med minimal elementer . Fakta

Mange leger anbefaler nasal vanning til sine pasienter som lider av kronisk bihulebetennelse . Det hjelper klare sta infeksjoner . Daniel Blum , en lege med Mayo Clinic , rapporterer at når de brukes konsekvent , hjelper nasal vanning lette lunger og skylle ut irritanter .

Elementer som trengs /Oppskrift

å utføre sinus vanning , trenger du følgende elementer :

en pære syringe1 liten kopp eller bolle (for å blande ) 1 ts . kosher eller hermetisering salt1 kopp varmt vann ½ ts. natron ( valgfritt )

Ta salt , vann og bakepulver, og bland sammen i en liten bolle .
Administration

Etter at blandingen er oppløst , administrere den. Ta pæren sprøyten , og plukke opp noe av saltblandingen. Sprute det inn i nesen . Stå over en vask , fordi det vil bli rotete . Gjenta dette trinnet i hvert nesebor en gang eller to ganger til, og deretter blåse nesen .
Blow Your Nose

Blowing nesen er et viktig skritt for nasal vanning . Uten å blåse nesen din , kan du ikke høste fordelene . Blåser nesen hjelper å kvitte nesehulenav eventuelle irritanter og bakterier .
Frequency

Daniel Blum , en lege med Mayo Clinic , anbefaler at en person med kronisk sinus problemer bruke nasal vanning flere ganger i uken . Forskning har vist at nasal vanning har vist seg å være et verdifullt verktøy i arbeidet med allergi og bihulebetennelse .
Rengjøring utstyr

Ikke glem å rengjøre pære sprøyte så bakterier eller mugg kan ikke vokse i den. For å gjøre dette, bruker ¼ kopp blekemiddel i varmt vann . Suck løsningen inn i pære , riste den rundt for å fjerne eventuelle bakterier . Sprute ut all væsken . Når dette er gjort , legg sprøyten til tørk på et håndkle .