Hva er det beste å gjøre for allergier?

Håndtering av allergier innebærer en kombinasjon av strategier for å redusere eksponering for allergener og lindre symptomer. Her er en generell tilnærming til å håndtere allergier:

1. Symptomlindring:

- Antihistaminer: Dette er de vanligste reseptfrie medisinene for å lindre allergisymptomer som nysing, rennende nese og kløe.

- Dekongestanter: Kan bidra til å redusere tett nese.

- Kortikosteroider: Inhalerte eller nasale kortikosteroider er effektive for å håndtere nasale allergisymptomer.

- Cromolyn Sodium: Kan brukes som en forebyggende nesespray for å forhindre allergiske reaksjoner før de starter.

2. Allergisprøyter (immunterapi):

– Dette innebærer å få regelmessige injeksjoner av små doser allergener for gradvis å redusere kroppens følsomhet.

3. Allergi unngåelse:

- Identifiser utløsere og minimer kontakt:

- Pollenallergi:Hold vinduer og dører lukket, bruk klimaanlegg, unngå å bruke for mye tid utendørs i høye pollensesonger.

- Støvallergi:Bruk støvtette trekk, rengjør og støvsuger regelmessig hjemmet ditt, vask sengetøy i varmt vann.

- Kjæledyrallergi:Hvis mulig, unngå kontakt med dyr som utløser allergiene dine.

- Matallergi:Unngå strengt matvarer som utløser reaksjoner. Les alltid matvareetikettene nøye.

4. Over-the-Counter-produkter:

– Saltvannsnesespray kan hjelpe til med å skylle ut allergener og gi midlertidig lindring.

- Allergi øyedråper kan lindre kløe og rødhet.

5. Luftrensere:

- Kan bidra til å fjerne allergener fra luften, spesielt innendørs.

6. Neseskylling:

– Å skylle nesegangene med saltvann kan hjelpe til med å skylle ut allergener.

7. Alternative terapier:

– Noen finner lindring med akupunktur eller urtemidler. Rådfør deg imidlertid med helsepersonell før du bruker alternative behandlinger.

8. Akuttbehandling:

- Ha alltid en nødplan med foreskrevet adrenalin-autoinjektor (EpiPens) hvis du har en alvorlig allergi med potensielt livstruende reaksjoner (anafylaksi).

9. Rådfør deg med en allergolog:

- Hvis allergiene dine er alvorlige eller vedvarende, kontakt en allergiker for personlig råd, diagnose og behandlingsalternativer, inkludert desensibiliseringsterapi eller allergenimmunterapi.

Husk at det som fungerer for én person kanskje ikke er like effektivt for en annen, og det er viktig å følge anbefalingene fra helsepersonell for å håndtere allergi effektivt.