Excercise regelmessig for å holde blodet strømmer til hjernen og bremse utviklingen av Alzheimers . Prøv å ta turer i morgen , eller prøve å ta opp svømming aerobic eller sykling .
To
Prøv å holde en ukentlig eller daglig timeplan for å hjelpe skjema rutiner som vil gjøre det enklere i de første fasene av Alzheimers sykdom .
3
Unngå kilder til aluminium og kvikksølv . Disse kan være i alt fra antacida , diaré medikamenter, til enkelte typer av aspirin. Sørg også for å ha noen sølv kvikksølv fyllinger byttes ut .
4
holde tankene opptatt med bøker, aktiviteter som vil hjelpe hukommelsen og andre mentale øvelser . Mangel på mental engasjement vil faktisk føre til et tap av hjernens funksjon og kan fremskynde utviklingen av Alzheimers .