Hvordan behandle anoreksi Gjennom Hypnoterapi

Det finnes mange typer behandlinger som en terapeut , lege eller behandlingssenter kan bruke for pasienter med anoreksi . Resultater er subjektive og behandling må kanskje endres i løpet av tiden . Hypnoterapi brukes til å behandle en rekke tilstander , blant annet anoreksi. Den består av å bruke hypnose eller en transelignende tilstand til å gjengi pasienter svært følsom for forslaget . Du trenger
hypnoterapeut
Terapeut på
Vis flere instruksjoner
Unn Anorexia gjennom en rekke Terapi
en

Bruk selvhevdelsestrening for å behandle anoreksi . Anorektikere ofte behov for å lære å sette grenser i livet , å stå opp for seg selv og skille ut hva de trenger .
To

Arbeid gjennom anoreksi med atferds - modifisering terapi . Ved å lære årsakene til atferd og akseptere konsekvensene , kan du omskolere deg selv å utføre sunne handlinger .
3

Seek kognitiv terapi . Kognitiv terapi undersøker syn på verden og fremhever positive kvaliteter som anorektikere ofte overser i seg selv .
4

Oppdag årsakene til din oppførsel i innsiktsorientertterapi . Denne typen terapi hjelper anorektiske pasienter for å avdekke årsakene til sine handlinger og forstå hvordan du kan hindre dem i fremtiden .
5

Lær avspenningsteknikker . Mange terapeuter tyder på at pasienter med anoreksi bruk avspenningsteknikker , som for eksempel varme bad , meditasjon eller massasje , for å roe stressresponsen som følger anorektisk atferd .
6

Vær realistisk om fremgang . Anoreksi kan utvikle seg raskt , men det tar tid å venne dine psykologiske mønstre og ha en sunn atferd mot mat og mosjon .
Bruk Hypnoterapi å behandle anoreksi
7

Finn en lisensiert person til å utføre hypnoterapi . For eksempel , en psykoterapeut , som spesialiserer seg i å spise - forstyrrelse behandling , kan være i stand til å hjelpe deg .
8

vite hva du kan forvente fra hypnoterapi . Når du er helt under hypnose , vil legen gi deg positiv oppmuntring og gi deg de nødvendige verktøy for å etablere et bedre forhold til mat og trening .
9

Fokuser oppmerksomheten innover . Lukk øynene og ignorere eksterne distraksjoner .
10

Lytt oppmerksomt til hypnoterapeut . Du vil i første omgang bli guidet gjennom en rekke avspenningsteknikker , hjelper deg å finne den trance -lignende tilstand av hypnose .
11

Erkjenne at hypnoterapi kan ta flere prøver å produsere resultater .

12

Gjenta hypnoterapi økter . Du kan gjøre det med legen din eller lære selvhypnose .