Personer med anorexia nervosa har ofte et forvrengt kroppsbilde og en intens frykt for å gå opp i vekt. Som et resultat kan de delta i overdreven trening for å forbrenne kalorier og føle kontroll over kroppen sin. Selv om det ikke er noen definitiv liste over øvelser som anorektiske brukere gjør, er det noen vanlige typer de kan delta i. Disse inkluderer aerobe aktiviteter som løping, sykling og svømming, samt styrketreningsøvelser som å løfte vekter og gjøre push- ups og sit-ups. I tillegg kan personer med anoreksi engasjere seg i tvangsmessige bevegelser, for eksempel pacing, gåing eller fidging, som en måte å forbrenne kalorier på.
Mens trening kan være gunstig for fysisk og mental helse, kan overdreven trening være skadelig og er et tegn på en spiseforstyrrelse. Hvis du er bekymret for at du eller noen du kjenner kan ha en spiseforstyrrelse, er det viktig å søke profesjonell hjelp.
