Helse og Sykdom
- allergier, astma, kronisk bronkitt, emfysem, hjertesvikt, GERD, postnasal drypp, bihulebetennelse, etc.
2. Røyking eller eksponering for passiv røyking
- irriterer luftveiene og kan forårsake betennelse, noe som gjør det vanskelig å fjerne slim og slim.
3. Drikker ikke nok væske
- væsker hjelper til med å løsne slim og holde halsen smurt, noe som gjør det lettere å hoste opp slim.
4. Bruker feil hostemedisin
- noen hostemedisiner kan undertrykke hosterefleksen, noe som gjør det vanskeligere å fjerne slim og slim. Andre kan forårsake bivirkninger som forverrer hosten.
5. Får ikke nok hvile
- hvile er avgjørende for at kroppen skal helbrede seg selv. Når du er sliten, er immunforsvaret ditt svakere, og du er mer sannsynlig å utvikle en hoste som varer lenger.
6. Dårlig luftkvalitet
- forurensninger i luften kan irritere luftveiene og forårsake betennelse, noe som gjør det vanskelig å fjerne slim og slim.
7. Stress
- stress kan forverre en hoste ved å få musklene i halsen og brystet til å spenne seg, noe som gjør det vanskeligere å puste og fjerne slim.
8. Visse medisiner
- ACE-hemmere, betablokkere, kalsiumkanalblokkere osv. kan gi hoste som bivirkning.
9. Vanlig hoste
- noen mennesker utvikler en vane med å hoste selv etter at den underliggende årsaken til hosten er forsvunnet.
10. Ignorerer symptomene
- det er viktig å oppsøke legen din hvis hosten din ikke blir bedre etter 2 uker eller hvis den er ledsaget av andre symptomer som feber, brystsmerter, kortpustethet eller blod i oppspytt.